یک متخصص و جراح مغز و اعصاب در خصوص دیسک‎ کمر گفت: پیشگیری‎ها در زمینه دیسک کمر باید از سنین نوجوانی صورت گیرد و آداب صحیح نشستن، راه‌رفتن و خوابیدن رعایت شود.

"دکتر احمد ایروانی" اظهار کرد: بیماری دیسک کمر با افزایش سن بیشتر مشاهده می‌شود و از سن 20 سالگی به بعد در ورزشکارانی که ورزش‎های سنگین انجام می‌دهند، افراد دارای مشاغل سنگین و کسانی که علل زمینه‎ای یا ارثی دارند دیده می‌شود.

وی در خصوص علایم این بیماری، تصریح کرد: اگر بنا به هر دلیلی دیسک از قسمت عقبی دچار بیرون‎زدگی شود سبب بروز درد در ناحیه کمر با انتشار به پاها می‌شود که این دردها معمولاً به صورت یک طرفه هستند و با علایمی همچون احساس خواب‌رفتگی، گزگز، مورمور و احساس ضعف و درد در ناحیه کمر، باسن، پشت یا جلوی ران همراه است.

این جراح با اشاره به نحوه تشخیص این بیماری، عنوان کرد: تشخیص به وسیله MRI صورت می‎گیرد اگر این بیماری در حد خفیف یا متوسط باشد درمان به صورت دارویی، انجام ورزش‌‏های خاص و توانبخشی خواهد بود اگر درمان‌‏های دارویی جواب ندهد که معمولاً در 5 تا 10 درصد افراد این گونه است که نیاز به جراحی به وجود می‌آید. ناگفته نماند که شیوع این بیماری در بین مردان و زنان یکسان است، ولی در مردان در کشور ما چون بیشتر به مشاغل و ورزش‏ های سنگین می‎پردازند بیشتر در معرض خطر این بیماری قرار دارند.

دکتر ایروانی یادآور شد: از سنین نوجوانی پیشگیری‏‌ها باید لحاظ شود، از افزایش وزن جلوگیری و همچنین از انجام کارهای سنگین حتی‎الامکان پرهیز شود، قوانین احتیاطی در رانندگی و مشاغل رعایت شود و مراقبت‎های لازم صورت گیرد و نحوه صحیح نشستن، خوابیدن و راه‎رفتن فراموش نشود؛ چرا که در طولانی مدت باعث بروز دیسک‎های کمر می‌شود.

متخصصان تغذیه معتقدند شروع کردن روز با نوشیدن آب خنک، مصرف آجیل و ورزش‌های کششی در حفظ سلامتی تاثیرگذار است.
برای بهرمند شدن از زندگی سالم رعایت این شش نکته ضرروری است :
نوشیدن نیم‌ لیتر آب خنک: نوشیدن آب‌ خنک به صورت ناشتا و با معده خالی به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می‌کند. در واقع وقتی آب خنک را ناشتا می‌نوشید بدن برای متعادل کردن دمای داخلی خود، کالری بیشتری می‌سوزاند و این امر در حفظ سلامتی و وزن سالم موثر است.

مصرف ناشتای گردو و بادام: خوردن شش تا 10 عدد بادام و گردو به صورت ناشتا به تولید آنزیم‌های تشدید‌کننده سوخت و ساز کمک می‌کند و این مواد غذایی در عین حال نیز منبع غنی از انرژی به حساب می‌آیند.

مصرف منظم صبحانه: صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است و باید حاوی مواد غذایی غنی از پروتئین و کربوهیدرات‌های سالم و مفید باشد.

 انجام حرکت‌های کششی: پس از بلند شدن از خواب انجام ورزش‌های کششی به حفظ انعطاف پذیری ماهیچه‌ها منجر شده و فرآیند تحلیل رفتن و ضعف عضلانی را به تاخیر می‌اندازد.
پیاده‌روی: سعی کنید تا حد توانتان پیاده‌روی داشته باشید چراکه موجب می‌شود مقدار کالری بیشتری بسوزانید.

مراقبه : این کار به شما کمک می‌کند تا افکار خود را کنترل کنید و به همین منظرو برای بهبود سلامت عمومی بدن و کاهش استرس توصیه می‌شود.

دکتر «دیوید کوئن» متخصص قلب و عروق می گوید: سیگار یک عامل خطر ساز برای  قلب وعروق است اما نشستن می تواند اثرات مشابه و حتی بدتر داشته باشد.

 یک زن انگلیسی برای بررسی صحت این مطالعات تصمیم گرفت کارهای خود را ایستاده انجام دهد.وی  برای مدت یک ماه تمامی کارهای خود را حتی غذا خوردن و ملاقات با دوستان را ایستاده انجام داد و پس از یک ماه ، حیرت انگیز لاغر شد.

متخصصان می گویند: هر فرد به  ازای یکساعت کار ایستاده 42 کالری می سوزاند.

دکتر ناصر ابراهیمی دریانی گفت: کاهش بزاق می تواند باقی مانده های مواد غذایی را متاثر کند. این شرایط می تواند باعث پوسیدگی دندان ها و عفونت دندانی شود. در موارد شدیدتر دهان خشک مانع از جویدن مواد غذایی می شود.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران این بیماری را علامتی از اختلالات غدد بزاقی دهان دانست و افزود: بسیاری از محققان و پزشکان متوجه شده اند؛ خشکی دهان، خشکی چشم و خشکی پوست را به همراه دارد.

وی با اشاره به این مطلب که شناخت علت خشکی دهان و دوری از آن می‌تواند تاثیر به سزایی در کاهش این عارضه داشته باشد، گفت: ابتلا به برخی بیماری ها مانند دیابت، افزایش قند خون، پارکینسون و سندرم شوگرن که علامت بارز آن خشکی دهان و چشم است، موجب دفع بیش از حد آب بدن و تشدید خشکی دهان بیمار می شود.

این فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد با بیان این مطلب که خشکی دهان به ویژه در سن بالا ناشی از اختلال کارکرد در غدد بزاقی است، بیان کرد: بالا رفتن سن به خودی خود نمی تواند علت مهمی برای خشک شدن دهان باشد، اما اغلب افراد مسن به علت درمان های پزشکی و مصرف انواع داروها دچار خشکی دهان می شوند.

دکتر دریانی تنفس از راه بینی را در روند بهبودی این عارضه موثر دانست و گفت: بیمارانی که دچار خشکی دهان می شوند، اغلب از راه دهان نفس می کشند که این امر خشکی پوست را درآنها افزایش می دهد و بهتر است این افراد در محیطی که رطوبت هوا در آنجا بیشتر است قرار بگیرند زیرا وجود رطوبت، مانع تشدید این عارضه می شود.

وی بیماری پارکینسون، مشکلات دستگاه گوارش، پرفشاری خون، بی اختیاری ادرار و تجویز داروی فشار خون را در کاهش بزاق موثر دانست و افزود: با مراجعه به پزشک و تغییر در مقدار دارو و جایگزین کردن دارو با داروی دیگر می توان از افزایش روند این بیماری جلوگیری کرد.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران مصرف داروهای آنتی کولینرژیک را باعث افزایش روند این بیماری دانست و بیان کرد: مصرف این داروها به دلیل اینکه نبض را کند و دهان را خشک می کند، باعث ایجاد یبوست در فرد می شود و فشار داخل چشم را بالا می برد که در این شرایط باید مصرف آن را قطع کرد زیرا مصرف طولانی مدت این داروها منجر به کوری می شود.

وی با بیان این مطلب که احساس سوزش دهان، خشکی زبان، ترک و شکاف روی لب از علائم خشکی دهان است، خاطرنشان کرد: مصرف زیاد میوه و سبزیجات و مایعات و غذاهای غنی شده از فیبر گیاهی در جلوگیری از این بیماری موثر است.

دریانی مصرف میوه‌، نوشیدن مایعات به خصوص آب، غذاهای جامد و غنی از فیبر گیاهی را در درمان این بیماری موثر دانست و در پایان خاطرنشان کرد: عدم مصرف نوشابه های قندی و گازدار، سیگار، الکل و قهوه سبب کاهش خشکی دهان می شود.

یکی از متخصصان سرطان (انکولوژی) می گوید: سرطان را همه ما می شناسیم و کم و بیش با علایم آن آشنا هستیم؛ گاه افرادی به من مراجعه می کنند که با گرفتن شرح حال آنان احتمال ابتلا به سرطان را نمی دهم اما باز هم برای بررسی بیشتر آزمایش هایی را تجویز می کنم.

به گفته وی، شاید با توجه به حساسیت های فصلی، خیلی از ما نسبت به سرفه های مداوم خود و اطرافیانمان حساس نشویم یا سردردهای مزمن را ناشی از خستگی بدانیم اما حتی همین نشانه های به ظاهر ساده می تواند علامت هشدار دهنده بیماری سرطان باشد؛ در واقع نباید حتی کوچک ترین و بی اهمیت ترین علایم را نادیده گرفت؛ چرا که سرطان می تواند همه جور علایمی داشته باشد.از سردرد گرفته تا تغییر رنگ ادرار.

در مطلبی از سایت «هلث نیوز» آمده است که با بالا رفتن سن باید نسبت به یکسری علایم حساس تر بود. این علایم عبارت است از:

سرفه های مزمن :

سرفه نباید بیش از ۳ یا ۴ هفته طول بکشد؛ در صورت ادامه یافتن سرفه به ویژه اگر سیگار می کشید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

خستگی مفرط :

اگر به علت دیر خوابیدن و زود از خواب بیدار شدن احساس خستگی مفرط کنید، این امر عادی است. اما اگر بدون دلیل خاص همیشه احساس خستگی می کنید و این حالت چندین هفته ادامه داشته، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

سردرد :

 اگر به طور طبیعی به سردرد مستعد نیستید و به طور ناگهانی دچار سردرد می شوید به گونه ای که هر روز برای تسکین درد، قرص مسکن مصرف می کنید، باید علت این مشکل را پیگیری کنید. سردردهای مزمن می تواند به علت استرس، برنامه غذایی ناسالم، کمبود خواب و بیماری های متعدد دیگر باشد.

لکه های سفید و قرمز روشن روی دهان یا لب :

افراد سیگاری با دیدن این نوع تغییرات در دهان باید به پزشک مراجعه کنند. زیرا این علایم می تواند، نشانه سرطان دهان باشد.

کاهش وزن :

 اگر بدون گرفتن رژیم یا فعالیت جسمی، وزن شما کاهش یافته بهتر است به پزشک مراجعه کنید. این امر می تواند علامت یک مشکل بزرگ باشد.

لکه بینی :

در صورت لکه بینی در فواصل قاعدگی به پزشک مراجعه کنید.

تغییر در ادرار :

مشاهده هرگونه خون یا ترشح در ادرار از علایم خطر است و باید به پزشک مراجعه کرد. میزان ادراری که طی روز تخلیه می شود نیز باید بررسی شود. با بالا رفتن سن، نیاز به دفع ادرار بیشتر می شود اما اگر نیاز به دفع ادرار در هنگام شب به طور ناگهانی افزایش یافت توصیه می کنیم که به پزشک مراجعه کنید.

کارشناسان هشدار می‌دهند قاتلین سلامت افراد در فرش‌های خانه آنها زندگی می‌کنند.
بنابر این گزارش، وجود فرش‌های کثیف در خانه سبب ابتلای افراد به بیماری‌هایی مانند ذات الریه، E.Coli و همینطور سالمونلا می شود.
بررسی‌ها نشان می ‌دهند، رسوبات به جای مانده از کف کفش و سایر وسایل حتی از بدنه توالت نیز کثیف‌تر است و شامل میزان بالایی از باکتری‌های بیماری زا است.
کارشناسان علاوه بر عدم راه رفتن با کفش بر روی فرشها توصیه می‌کنند به طور مرتب آنها جاروکشی و شستشو گردند.

این مولکول در واقع با استفاده از این نمک موجب خودکشی سلول‌های سرطانی می‌شود. چنین روشی راه را برای طراحی داروهای جدید ضدسرطانی هموار می‌کند.

دانشمندانی از انگلستان، امریکا و کره جنوبی با همکاری یکدیگر نوعی انتقال‌دهنده یون مصنوعی را که محموله آن کلراید بود، تولید کردند. زمانی که این مولکول به سلول‌های سرطانی می‌رسد، کلراید با سدیم موجود در غشاهای سلول تعامل داشته و با تشکیل نمک منجر به خودنابودی آن‌ می‌شود.

بقای سلول‌ها در درون بدن انسان به تنظیم یون‌های موجود در درون غشاهای آن‌ها متکی است و بر هم‌زدن تعادل آن‌ها منجر به خودنابودی‌شان در فرآیندی موسوم به آپوپتوز می‌شود. بدن از مکانیسم آپوپتوز برای خلاص‌شدن از دست سلول‌های خطرناک یا آسیب‌دیده استفاده می‌کند.

جزئیات این دستاورد علمی در مجله nature chemistry منتشر شد.

این موانع به‌ویژه در کشورهایی که مساله سلامت روان انکار می‌شود و کمبود سرمایه‌گذاری بر خدمات سلامت روان وجود دارد، می‌تواند چشمگیر باشد. سلامت روان چگونگی احوال شامل احساسات و سعادت‌مان است؛ همه ما باید از روان خود مراقبت کنیم تا زندگی رضایت‌بخشی داشته باشیم. اجازه دهید جوانانی که بیماری روانی دارند را قادر سازیم تا به توان بالقوه کامل خود پی ببرند، همچنین به خودمان نشان دهیم سلامت روان برای همه ما اهمیت دارد.

اما دلیل این اتفاق چیست؟ چرا در سنین جوانی که مهم‌ترین دوران زندگی افراد محسوب می‌شود و تمام شور و هیجان‌های زندگی در این برهه زمانی اتفاق می‌افتد، جوانان در تمام جهان باید گرفتار افسردگی بشوند؟ این سوالی است که در گزارش امروز به بررسی آن خواهیم پرداخت.

احمد نوربالا، عضو هیات‌ علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت‌وگو با فرهیختگان وضعیت روانی جامعه را بررسی می‌کند. نوربالا می‌گوید مطابق تحقیقات انجام شده در برهه زمانی 10 ساله 80 تا 90، ‌میزان شیوع بیماری روانی در ایران 63 درصد افزایش داشته و حالا به حدود 38 درصد رسیده است.

 نوربالا در ادامه می‌گوید: «متاسفانه نمی‌توان سیر صعودی بیماری روانی در کشور را انکار کرد. در حال حاضر این آمار رو به افزایش است و ممکن است به 40 درصد برسد و به تدریج اختلال‌های روانی در میان بیماری‌های مردم ایران رتبه نخست را به خود اختصاص می‌دهد. این روند رو به رشد هر چند به اعتقاد کارشناسان از سویی نشان‌دهنده آشنایی بیشتر افراد جامعه با این اختلال‌ها و مراجعه بیشتر به مراکز درمانی است اما از سوی دیگر بازتابی از افزایش تنش‌ها و نابرابری‌های اجتماعی است.»

مسعود فردی، روانپزشک و عضو هیات‌ علمی دانشگاه لندن می‌گوید: «افزایش بیماری‌های روانی باعث می‌شود قدرت دفاعی بدن نیز کاهش یابد و جسم افراد هم مانند روان آنها به بیماری‌های گوناگونی دچار بشود. متاسفانه این مساله به دلیل نبودن مدیریت شادی در کشور ایجاد می‌شود. مطابق آمار وزارت بهداشت 38 درصد مردم تهران یکی از اختلالات روانی را دارا هستند و همین اختلالات باعث عدم موفقیت آنها در نقاط حساس زندگی‌شان می‌شود.» ‌

فردی در ادامه می‌افزاید: «حتی پزشکان از شیوع 20 درصدی اختلالات روانی مانند انواع و اقسام اختلالات ارتباطى، پرخاشگرى و افسردگى میان کودکان و نوجوانان زیر 18 سال ایرانی خبر می‌دهند. حال ما باید در نظر داشته باشیم که قرار است این جوانان آینده این کشور را بسازند و هنوز در حالی که با مشکلات جدی زندگی شان روبه رو نشده‌اند، نمی‌توانند هیچ‌کدام از مسائل خود را مدیریت کنند. باید این آسیب‌ها را جدی بگیریم. این حقیقت وجود دارد که در حال حاضر موبایل و ماهواره و اینترنت است که خط مشی زندگی را به جوانان ما آموزش می‌دهد.

یکی از مسائلی که در ایران با آن مواجه هستیم، نبود یا کمبود ارتباط منطقی بین جوانان و نسل قدیم است. هر چند هنوز به مرحله تضاد و شکاف بین‌نسلی نرسیده‌ایم، اما جوانان با والدین خود در مرحله کشمکش‌های بین‌نسلی قرار دارند، به این معنی که جوانان برخی مسائل گذشته را می‌پذیرند، برخی را رد می‌کنند و حتی برخی از مسائل به صورت تحریف شده و اشتباه به جوان منتقل می‌شود. اگر این کشمکش‌ها درست مدیریت نشود، قطعا به شکاف و تضاد بین‌نسلی خواهیم رسید. برای جلوگیری از این شرایط باید هویت فرهنگی را تقویت کنیم.»

آژیر قرمز

کارشناسان و مسئولان افزایش آسیب‌ها و بیماری‌های روانی در ایران را نگران‌کننده می‌دانند. این در حالی است که تا 20 سال پیش حتی بسیاری از بیماری‌های روانی در کشور ناشناخته بود و کسی آنها را جدی نمی‌گرفت. اما امروز به حدی این اختلالات در زندگی افراد بدیهی است که خودشان به راحتی از اصطلاحات پزشکان مانند دپرشن استفاده می‌کنند. کارشناسان می‌گویند میزان و شتاب شیوع اختلال‌های روانی در ایران بسیار نگران‌کننده است.

دکتر سیدحسن موسوی‌چلک مددکار اجتماعی درباره افزایش اختلالات روانی در میان جوانان می‌گوید: « به‌طور کلی بیماری‌های روانی جدا از ژنتیک به موقعیت اجتماعی افراد نیز بستگی دارند. اگر فرد در جامعه خود دارای ثبات نسبی باشد کمتر در معرض بیماری‌های روانی قرار می‌گیرد. متاسفانه حقیقت این است که اقشار ضعیف و کم‌درآمد جامعه بیش از دیگران در معرض آسیب‌های روانی هستند. البته باید پناهندگان و بیکاران و جنگ‌زده‌ها را نیز جزء این آمار حساب کرد. در جهانی که بخش عظیمی از آن گرفتار جنگ است و عده زیادی در فقر زندگی می‌کنند افزایش بیماری‌های روانی چیز عجیبی نیست و مساله این است که شاید نشود به راحتی جلوی آن را گرفت.»

ناآشنایی با بیماری‌های روانی
 
موسوی‌چلک می‌گوید: « البته این آمار‌های اعلام شده ممکن است صحیح نباشد، چراکه عده‌ای از بیماران روانی جزء بیماران خاموش محسوب می‌شوند. آمار منتشرشده از افرادی به دست می‌آیند که به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند. به‌طور کلی آگاهی جوامع نسبت به بیماری‌های روانی کم است.

اغلب کارشناسان بر این عقیده‌اند که شمار شهروندانی که در ایران دچار آسیب‌ها و اختلال‌های روانی هستند بسیار بیشتر از آماری است که مراجع رسمی، از جمله وزارت بهداشت منتشر می‌کنند. این آمار براساس موارد شناخته‌شده و شمار افرادی به دست آمده که به مراکز درمانی مراجعه کرده‌اند. عده کثیری از مردم اختلال‌های خاموش روانی دارند و از آن بی‌اطلاع هستند و گسترش این اتفاق می‌تواند مسائل را به‌شدت برای ما بغرنج کند. آمار مربوط به موارد شناخته‌شده اختلال‌های روانی در ایران نشان می‌دهد که این میزان گرچه از کشورهای پیشرفته بیشتر است، ولی تقریبا به همان میزانی است که در دیگر کشورهای توسعه‌نیافته ثبت شده است. آنچه نگرانی‌ها را افزایش می‌دهد موارد ناشناخته و «اختلال‌های رفتاری و روانی» است که از فرط تکرار در خانه و خیابان و رسانه‌های رسمی ناهنجار جلوه نمی‌کند.»

رشد بی‌سابقه بیماری‌های روانی میان جوانان

براساس گزارشی که به تازگی در مجله روانشناسی بریتانیا منتشر شده، در تحقیقی که از میان ۸۸۸۶ نفر به عمل آمد احتمال ابتلا به بیماری‌های روانی مانند پارانویا (paranoia) یا اسکیزوئید (schizoid، نوعی اختلال رفتاری که منجر به گوشه‌گیری می‌شود) در افرادی که از توجه و رسیدگی بیشتر خانواده و اطرافیان برخوردار بودند سه برابر بیشتر از سایرین بود.

محققان معتقدند ترک زودهنگام خانواده و به وجود آمدن احساس تنهایی و طردشدگی می‌تواند از عوامل ابتلای این افراد به انواع بیماری‌های روانی باشد. نتایج این تحقیقات نشان می‌دهد انواع بیماری‌های شخصیتی که از زیر شاخه‌های بیماری اسکیزوئید هستند در میان مردان بیشتر از زنان شایع است و بیماری روانی نافرمانی اجتماعی نیز در مردان پنج برابر بیشتر از زنان رواج دارد.

مشکلات روانی مانند پارانویا بین افراد مطلقه، بیکاران یا افراد کم‌درآمد جامعه بیشتر دیده شده است. متاسفانه انواع بیماری‌های روانی در میان جوانان رو به گسترش است و سرخوردگی‌های اجتماعی بستر مناسبی برای شیوع این ناهنجاری‌هاست؛ جوانانی که از حمایت و سرپرستی کافی برخوردار نیستند بیشتر در معرض ابتلا به ناراحتی‌های روانی قرار دارند و درصد بالاتری از جرائم را به خود اختصاص می‌دهند.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، وزوز گوش عبارت از شنیدن صدایی غیرطبیعی در گوش یا درک آن در مغز در غیاب صدای خارجی است که این صدا معمولا به صورت زنگ شنیده می‌شود.

در این بررسی بیش از 65 هزار زن آمریکایی 30 تا 44 ساله حضور داشتند که در سال 1991 میلادی به این عارضه مبتلا نبودند و مدت 18 سال بررسی شدند. در طول این بررسی نزدیک به 5300 مورد ابتلا به وزوز گوش در میان این زنان گزارش شد.

به گفته پزشکان،آمار نشان داد زنانی که کمتر از 150 میلی‌گرم کافئین در طول روز مصرف کرده بودند، 15 درصد بیش از افرادی که بین 450 تا 599 میلی‌گرم کافئین در روز مصرف کرده بودند به عارضه وزوز گوش مبتلا شدند.

دکتر «گری کورهان»، متخصص ارشد این مطالعه از دانشکده پزشکی هاروارد در بوستون گفت: هنوز مشخص نیست به چه دلیل دریافت کافئین می‌تواند خطر وزوز گوش را کاهش دهد.

این پزشک همچنین اظهار داشت: کافئین موجب تحریک سیستم اعصاب مرکزی می‌شود و در مطالعات گذشته تاثیر مستقیم کافئین بر گوش داخلی تایید شده است.

به گفته کارشناسان، رابطه بین مصرف کافئین و وزوز گوش ارتباط علت – معلولی نبوده و لازم است بررسی‌های بیشتری روی این موضوع انجام شود.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، ابولا اولین بار در سال ۱۹۷۶ در یکی از استان های سودان و نیز منطقه ای در نزدیکی زئیر جایی که هم اکنون جمهوری دمکراتیک کونگو واقع شده است پیدا شد. بین ژوئن تا نوامبر آن سال ، ۲۸۴ نفر به این بیماری مبتلا شدند که در نهایت ، ۱۵۱ نفر، جان خود را از دست دادند. در سال های بعد، این ویروس به دیگر کشورهای آفریقایی هم گسترش یافته و هرچند سال یکبار تعدادی کشته و قربانی برجا می گذارد. البته فقط آفریقا درگیر نشده و بیماری پای خود را از آفریقا نیز بیرون گذاشته است.

ابولا  گاه به گاه به طور مرگباری در میان انسان ها و میمون ها در آفریقا شایع می شود. این ویروس با ایجاد تب شدید و خونریزی بیمار را از پا درمی آورد و خیلی سریع گسترش می یابد. البته از ۴ گونه ویروسی ابولا یک گونه تنها به یک ابتلای بدون علامت منجر می شود و به مرگ نیز منتهی نخواهد شد.

در سال ۱۹۷۶ ابولا حدود ۳۰۰ نفر را مبتلا کرد و با شیوع آن از هر ۱۰ نفر مبتلا به بیماری ۹ نفر مردند. بار دیگر در سال ۱۹۹۵ ابولا شایع شد و این بار ۸۰ درصد مبتلایان کشته شدند.

نام ویروس این بیماری از یکی از رودخانه های کشور زئیر، که امروزه جمهوری دموکراتیک کنگو نام دارد، گرفته شده است.

پژوهشگران بر این باورند که ویروس ابولا از طریق حیوانات به انسان سرایت می کند و معمولا در بدن جانوری زندگی می کند که در قاره آفریقا سکونت دارد.

اکثر افرادی که ابتلای آنان به ابولا تا کنون تأیید شده است اهل کشورهای آفریقایی بوده اند. تب خونریزی دهنده ابولا معمولا به صورت شیوع ناگهانی بروز می کند و شیوع آن هم از یک بیمارستان یا درمانگاه آغاز می شود.

به دلیل خاصیت سرایت بالای این بیماری، پرسنل بهداشتی ناگزیر از رعایت شدید و دقیق اصول بهداشتی برای پیگیری از انتشار بیماری و ابتلای خود هستند.

آنها برای پوشش کامل بدن از لباس، دستکش و پوتین هایی استفاده می کنند که پس از استفاده باید نابود شود.

کارشناسان محلی دائما در حال فرستادن پیام هایی از طریق رادیو و تلویزیون هستند که به مردم آموزش می دهد چگونه از آلوده شدن به این ویروس پیشگیری کنند.

این خطر به ویژه در مراسم تدفین قربانیان ابولا و با تماس نزدیک افراد با جسد قربانیان وجود دارد.

طی چند سالی که از هجوم ابولا می گذرد، کارهای زیادی برای تشخیص اپیدمیولوژی و نحوه سرایت ابولا صورت گرفته است ، ولی هنوز راه و نحوه دقیق سرایت آن مشخص نشده است و تنها می توان گفت که احتمالا ابولا از طریق تماس با خون یا دیگر مایعات بدن و همچنین ترشحاتی همچون خلط افراد آلوده به این ویروس به افراد سالم منتقل می شود؛ مثلا میزان بیماری در مرده شورهای قبرستان ها که تماس مستقیم با بدن قربانیان ابولا داشتند، بسیار بالا بوده است.

پزشکان ، پرستاران و بهیارانی که مشغول درمان مبتلایان ابولا بودند هم به کرات هنگام انجام وظیفه خود به این بیماری دچار شدند، که علت آن عدم رعایت مسائل بهداشتی و مراقبتی لازم و عدم آگاهی از نحوه انتقال در سال های اول شناسایی این بیماری بود. به هر حال ، این ویروس به هر شکلی که به بدن وارد شود، بعد از ۲تا ۲۱روز علایم آن ظاهر می شود.

بیمار با بروز ناگهانی تب ، ضعف شدید، درد عضلانی ، سردرد و گلودرد به پزشک مراجعه می کند. معمولا بعد از مدت کوتاهی ، تهوع ، استفراغ ، اسهال ، بثورات پوستی ، اختلال عملکرد کبد و کلیه و حتی در بعضی موارد خونریزی داخلی و خارجی نیز به دنبال علایم و نشانه های اولیه بروز خواهند کرد و وضعیت بیمار بشدت رو به وخامت می رود.

نتایج آزمایش ها کاهش تعداد گلبول های سفید و پلاکت ها و افزایش آنزیم های کبدی را نشان می دهند. برعکس سال های نخست ، تشخیص بیماری آسان تر شده است. تست های تشخیص اختصاصی به صورت تشخیص آنتی ژن ها و یا ژن های ویروسی در خون یا دیگر مایعات بدن در دسترس هستند. کشت سلولی این ویروس نیز مقدور شده و حتی می توان آنتی بادی های تشکیل شده علیه این ویروس را در بدن بیماران تعیین کرد.

به هر حال ، اگر چه روش هایی که گفته شد تشخیص بیماری را تسهیل کرده اند، اما خطر انتقال بیماری به پرسنل آزمایشگاه بسیار بالاست و هنگام انجام چنین آزمایش هایی باید بشدت مراقب بود. یک محقق زن روسی در یکی از آزمایشگاه های بشدت محافظت شده در سیبری به دلیل وارد شدن سرنگ حاوی ویروس ابولا به دستش بیمار شد و ۲هفته بعد جان سپرد. این آزمایشگاه یکی از دو نقطه روی زمین است که واکسن آبله در آن نگهداری می شود.

در موارد وخیم بیماری ابولا ، مانند بیمارانی که بشدت دهیدراته هستند، بیمار باید به بخش مراقبت های ویژه انتقال یابد. تاکنون هیچ گونه درمان اختصاصی یا حتی واکسنی برای ابولا کشف نشده و تمام داروها و واکسن هایی که فعلا پیشنهاد می شوند به سال ها تحقیق برای رسیدن به مرحله بالینی احتیاج دارند.

با وجود این ، چند نکته را می توان توصیه کرد.

۱- بیماران مشکوک باید قرنطینه شوند و به پرستارانی که از این بیماران مراقبت می کنند توصیه شود مراقبت های لازم را برای محدود کردن تماس ها و کنترل دقیق ترشحات بدن بیمار به انجام برسانند. انجام اقدامات تهاجمی یا حتی اقداماتی مثل گذاشتن سوند، گرفتن نمونه هایی از ترشحات بدن بیماران ، رگ گیری و انجام ساکشن و در کل تمام اقدامات پرستاری باید تحت مراقبت کامل و کنترل دقیق انجام گیرد. پرستاران و پرسنل بیمارستان که با بیماران در تماس هستند باید به کمک دستکش ، ماسک و روپوش های مناسب محافظت شوند.

۲- افراد خانواده و دیگر افرادی که با چنین بیمارانی تماس داشته اند باید تحت پیگیری کامل قرار گیرند. این پیگیری شامل تعیین و اندازه گیری درجه دمای بدن ۲ بار در روز و بستری بیمار در بیمارستان و قرنطینه شدن تمام افراد مشکوک به ابتلا به این بیماری در بیمارستان (بلافاصله پس از بروز تب) است.

●  چگونه منتشر می شود؟

تب خونریزی دهنده ابولا از بیماری های مشترک بین انسان و دام به شمار می رود.
این بیماری فقط انسان، میمون و شامپانزه را مبتلا می کند.
محل زندگی ویروس ابولا احتمالا در بدن گروهی از همین حیوانات است.
انسان ها ناقل ویروس نیستند و بطور تصادفی به ویروس آلوده می شوند.
اینکه چگونه ویروس ابولا از بدن حیوانات به بدن انسان وارد می شود بطور کامل مشخص نیست.
پس از آنکه فردی به این ویروس آلوده شد، انسان های دیگر را آلوده می کند.
یکی از راه های انتقال عفونت بین انسان ها، تماس مستقیم با خون و ترشحات بدن فرد آلوده است که معمولا در بین اطرافیان بیمار که سعی در نگهداری و پرستاری او دارند، رخ می دهد.
یکی دیگر از راه های شایع گسترش این ویروس انتقال آن در بین بیماران و کارکنان یک بیمارستان یا درمانگاه است.

● چه علایمی دارد؟

علایم این بیماری در همه بیماران یکسان نیست.

پژوهشگران هنوز نمی دانند چرا تعدادی از افراد پس از ابتلا به این بیماری بهبود می یابند و برخی دیگر کشته می شوند.
به هر حال می توان گفت پاسخ ایمنی بیمارانی که در اثر ویروس ابولا کشته می شوند، چندان قوی نیست.
در چند روز اولی که انسان به ویروس آلوده می شود، تب بالا، سردرد، درد عضلات، دل درد، اسهال و خستگی بروز می کند.
بعضی از بیماران در این مرحله دچار گلودرد، سکسکه، قرمزی و خارش چشم، بثورات پوستی، اسهال خونی و استفراغ خونی می شوند.
با گذشت یک هفته از آلودگی، درد قفسه سینه، شوک و مرگ اتفاق می افتد. بعضی از بیماران در این مرحله کور شده و خونریزی می کنند.

تشخیص و درمان

تشخیص زودرس تب خونریزی دهنده ابولا دشوار است چرا که علایم اولیه آن مثل خارش و قرمزی چشم و بثورات پوستی، در بیماری های دیگری که شایعتر هستند نیز دیده می شود.

ما اگر پزشک به این بیماری مشکوک شود، باید فورا از بیمار آزمایش خون به عمل آورد. اگر بیمار اسهال خونی نیز داشته باشد، مدفوع او هم  آزمایش می شود.

برای درمان این بیماری هیچ درمان مشخصی وجود ندارد. در حال حاضر اکثر درمان هایی که به بیماران داده می شود، درمان های تقویتی هستند.
 این درمان ها شامل کمک به حفظ فشار خون بیمار، حفظ مایعات بدن و نیز کمک به تنفس بیمار هستند.

چند سال پیش در شیوع ابولا در کیکویت، پزشکان راه جدیدی را برای درمان بیماران امتحان کردند.

آنها به ۸ نفر از بیماران، خون افرادی را که به ابولا مبتلا شده و از آن جان سالم به در برده بودند، تزریق کردند. نتیجه رضایت بخش بود.
۷ نفر از بیماران زنده ماندند.

هر چند این نتیجه امیدوار کننده است اما چون پژوهش مذکور فقط روی ۸ نفر انجام شد، نمی توان آن را برای درمان همه بیماران تعمیم داد!

●  چگونه می توان پیشگیری کرد؟

پیشگیری از بیماری تب خونریزی دهنده ابولا در آفریقا با دشواری های چندانی روبروست.

به دلیل آنکه هویت و محل زندگی حیواناتی که مخزن ابولا هستند ناشناخته است، تنها چند راه ابتدایی برای پیشگیری از بیماری پیشنهاد شده است. اصل مهم در پیشگیری از آلوده شدن پرهیز از تماس مستقیم با بیمار است.

اگر مواردی از بیماری مشاهده شود، اولین کسانی که باید بسیار مراقب خطر باشند، کارکنان مراکز بهداشتی- درمانی هستند.
این افراد باید از پوشش کامل، ماسک، دستکش و عینک استفاده کنند. هدف از این کار ممانعت از آلوده شدن با خون و ترشحات بدن فرد مبتلاست. همچنین اگر بیمار بمیرد، باید از تماس با بدن مرده نیز خودداری کرد.

حال به آخرین خبرها از این بیماری در سرتاسر جهان توجه کنید:

آمار تلفات ناشی از ابولا در گینه به 376 نفر رسیده است    

براساس جدیدترین آمار وزارت بهداشت گینه کوناکری تاکنون 495 نفر در این کشور به ویروس ابولا آلوده شده‌اند که 367 نفر آنها جان باخته‌اند.

کمک هشت میلیون یورویی کمیسیون اروپا برای مهار ابولا    

کمیسیون اروپا روز جمعه اعلام کرد هشت میلیون یورو دیگر برای کمک به مهار بیماری مهلک ابولا در غرب آفریقا اختصاص می دهد.

با احتساب این مبلغ، میزان کمک های مالی کمیسیون اروپا به مبارزه با شیوع ویروس همه گیر ابولا که سازمان جهانی بهداشت آن را یک فوریت بهداشت عمومی برای کل جهان توصیف کرده است، به یازده میلیون و نهصد هزار یورو افزایش یافت.

همزمان با اختصاص این کمکها، اتحادیه اروپا اعلام کرد قصد دارد در روزهای آینده یک آزمایشگاه سیار در غرب آفریقا و به احتمال زیاد در سیرالئون ایجاد کند تا در آن آزمایشهای تشخیص آلودگی به ویروس ابولا صورت گیرد.
آندریس پیبالگز، کمیسر توسعه اروپا، اعلام کرد نجات جان بیماران و کمک به کشورهای غرب آفریقا برای مبارزه با بیماری ابولا بیش از هر زمان دیگری یک اولویت مهم محسوب می شود.

سازمان جهانی بهداشت و روسای جمهور کشورهای غرب آفریقا برای مقابله با شیوع ویروس ابولا جمعه گذشته یک طرح واکنش مشترک ارائه کردند که هزینه اجرای آن یکصد میلیون دلار برآورد شده است. مارگارت چان، مدیر کل سازمان جهانی بهداشت، روز جمعه در کنفرانسی مطبوعاتی اعلام کرد شیوع بیماری همه گیر ابولا که از آغاز امسال بیش از یک هزار و هفتصد نفر را مبتلا کرده و جان یک هزار نفر را گرفته است، بدترین و حادترین اپیدمی است که جامعه جهانی در چهار دهه اخیر با آن روبرو شده است.

اعلام وضعیت اضطراری بین‌المللی برای شیوع ابولا

سازمان جهانی بهداشت (WHO) شیوع ویروس ابولا در منطقه غرب آفریقا را یک وضعیت بهداشتی اضطراری بین‌المللی توصیف کرده است.

سازمان جهانی بهداشت اعلام کرد: شیوع ابولا در غرب آفریقا باعث شده همه جهان در وضعیت اضطراری قرار بگیرد و به همین دلیل همه کشورها باید برای مهار این بیماری فورا دست به کار شوند.

کارشناسان سازمان جهانی بهداشت می‌گویند: ابولا در کشورهایی شیوع پیدا کرده که زیرساخت و توانایی مقابله با آن را ندارند و نیازمند کمک‌های بین‌المللی هستند.

مقامات سازمان جهانی بهداشت پس از اجلاس اضطراری دو روزه در مقر سازمان در سوئیس گفته‌اند که برای مقابله با گسترش دامنه این ویروس باید اقدام هماهنگ بین‌المللی صورت گیرد. تاکنون بیش از 930 نفر در غرب آفریقا در اثر آلوده شدن به این ویروس جان خود را از دست داده‌اند. سازمان جهانی بهداشت ضمن ابراز نگرانی از ضعف نظام‌های بهداشت عمومی در کشورهای گرفتار ویروس ابولا اعلام کرد که خطر شیوع بین‌المللی این بیماری کاملا جدی است.

همچنین بیش از 1700 مورد ابتلا به این بیماری تاکنون در کشورهای گینه، لیبریا، نیجریه و سیرالئون گزارش شده و این تعداد همچنان رو به افزایش است. این کشورها گرفتار کمبود پزشک و دیگر کارکنان بخش بهداشتی و آزمایشگاهی هستند و توان ساختار بهداری و خدمات درمانی آنها از سوی سازمان جهانی بهداشت «بسیار ضعیف» ارزیابی شده است.

دکتر «مارگارت چان»، مدیرکل این سازمان نیز اظهار داشت که شیوع ابولا در سال جاری میلادی (2014) در طول چهار دهه گذشته بی‌سابقه بوده است. وی خواستار کمک‌های بین‌المللی برای کشورهای گرفتار این ویروس شده و از دولت‌های دیگر درخواست کرده که خود را آماده شناسایی و مقابله با ابولا کنند.

عربستان سعودی که نگران شیوع ویروس ابولا در آن کشور است، صدور ویزای حج عمره برای اتباع برخی کشورهای آفریقایی را به حالت تعلیق درآورده است. پیش از این، ابولا در جمهوری دموکراتیک کنگو و اوگاندا در چند هزار کیلومتری گینه، دیده شده بود.

یروس ابولا سبب تب همراه با خونریزی، ضعف، درد ماهیچه‌ها، تهوع، اسهال و در نهایت مرگ در اثر خونریزی داخلی می‌شود.

کنیا ایرویز دمای بدن مسافران را از بیم ابولا اندازه می گیرد

کنیا ایرویز دیروز جمعه اعلام کرد مسافرانی که از برخی کشورهای غرب آفریقا از جمله کشورهایی که با ویروس ابولا درگیرند با این شرکت هواپیمایی عازم سفر می شوند پیش از پرواز دمای بدنشان اندازه گیری می شود.

این شرکت هواپیمایی از بیم شیوع تب کشنده ابولا در میان کارکنان خود دماسنج، دستکش و مواد ضد عفونی کننده توزیع کرده است و کلیه مسافران هواپیما ملزم هستند در هواپیما فرمی را پر و در آن اطلاعاتی درباره مسیر شهرهایی که از آن عبور کرده اند درج کنند.

در نایروبی تمامی مسافران ترانزیت باید پیش از پرواز آزمایش مربوط به تب ابولا را بدهند و تدابیر خاصی نیز برای جلوگیری از تاخیر در پروازها درج شده است.

در چارچوب تدابیر جدید کلیه مسافرانی که از غرب آفریقا و اوگاندا وارد فرودگاه بین المللی جومو کنیاتا می شوند و مقصد نهایی آن ها نایروبی است از دربی جداگانه وارد می شوند و آزمایش بر روی آن ها انجام می گیرد.

دو مورد دیگر ابولا در نیجریه تایید شد

دولت نیجریه که روز جمعه برای مقابله با بیماری مهلک ابولا وضعیت فوق العاده اعلام کرده است، دو مورد جدید ابتلا به این بیماری را تایید کرد و در مجموع تعداد بیماران مبتلا به ابولا در این کشور به نه نفر رسید که از تعداد دو مورد منجر به فوت شده است.

گودلاک جاناتان رئیس جمهور نیجریه روز جمعه برای مبارزه با شیوع بیماری ابولا در کشورش حالت فوق العاده اعلام کرد.

یک مورد مشکوک به ابولا در کانادا قرنطینه شد    

رسانه های محلی کانادا اعلام کردند فردی که اخیرا از نیجریه به کانادا بازگشته بود و علائم بیماری مهلک ابولا را داشت در بیمارستانی در قرنطینه قرار گرفت.

 پزشک بیمارستان برامپتون نزدیک تورنتو (ایالت اونتاریو در مرکز کانادا) اعلام کرد این فرد تب و دیگر علائم مشاهده شده در بیماری ابولا را که در غرب آفریقا در حال گسترش است ، داشت.
به گفته این منبع با توجه به اینکه این فرد به تازگی از نیجریه بازگشته بود ، تصمیم گرفته شد که وی در قرنطینه قرار گیرد. روز جمعه نه مورد ابتلا به بیماری کشنده ابولا در نیجریه تایید و در این کشور حالت فوق العاده اعلام شد.

درمان بیماری ابولا به کمک فناوری

شرکت IBM نیز با انتشار بیانیه‌ای از اجرای طرحی با سرمایه‌گذاری 100 میلیون دلاری خبر داد که به موجب آن ابرکامپیوتر Watson برای حل مشکل و بیماری‌های مردم آفریقا به کار گرفته می‌شود.

بیماری ویروسی ابولا که این روزها به بلایی خانمان‌سوز تبدیل شده است و نام آن هر روز از رسانه‌های مختلف خبری به گوش می‌رسد، در کمتر از 10 روز از ابتدای شیوع، بیش از هزار و 500 نفر را آلوده کرده است. تاکنون بیش از نیمی از مبتلایان جان خود را از دست داده‌اند.

 آنچه در تمام خبرها گفته می‌شود، نبود یک روش درمانی قطعی برای مقابله با ابولا است. اما پزشکان و کارشناسان بر این باورند که به کمک فناوری می‌توانند مقابل بیماری ابولا بایستند. اگرچه این نوع درمان به‌سادگی کلیک کردن با موشواره نیست، اما فناوری به‌گونه‌ای در کنار پزشکان ظاهر شده است که می‌توان فرآیند درمان مبتلایان به ابولا را قطعی دانست.

در اختیار گرفتن یکی از قوی‌ترین ابرکامپیوترهای جهان از فناورانه‌ترین اقداماتی محسوب می‌شود که پزشکان به کمک آن می‌کوشند ضمن تحلیل همه داده‌های مربوط به این بیماری و پردازش حجم گسترده اطلاعات برای کشف روش‌های درمانی، جلوی شیوع بیماری به نقاط دیگر را بگیرند و به عبارت دیگر بیماری ابولا را در مرزهایی که تاکنون شیوع پیدا کرده است، کنترل کنند.

چهار پزشک متخصص در مرکز تحقیقاتی وابسته به بیمارستان Mercy واقع در سیرالئون در گزارش خود توضیح دادند: «فناوری‌های نوظهور بهترین ابزاری هستند که می‌توانند هشدارهای اولیه را به مردم بدهند، جلوی شیوع بیشتر بیماری را بگیرند و ارتباط میان پزشکان، مراکز درمانی و بیماران را برقرار کنند. این فناوری‌ها کمک می‌کنند تا متخصصان از سراسر جهان برای مقابله با بیماری اقدام کنند.»

امریکا گروهی تشکیل داده است که مدیریت این ابرکامپیوتر برای مقابله با بیماری ابولا را در دست دارد و این گروه به رهبری «کارِن جاکوبسن» فعالیت می‌کند. جاکوبسن بر این باور است که گوشی هوشمند می‌تواند نقش مؤثری در مقابله با بیماری ابولا برعهده داشته باشد و به اندازه یک داروی کارآمد کمک کند. او گفت: «بررسی‌های آزمایشگاهی نشان داده است که سیستم‌های معمول برای شناسایی سندروم‌ها می‌توانند روی تلفن‌های همراه در اختیار مردم قرار بگیرند و به عنوان یک ابزار معمول و همه‌گیر در غرب آفریقا استفاده شوند.»

پیش‌بینی شده است که طی 5 سال آینده میزان استفاده از اینترنت موبایلی بین آفریقایی‌ها 20 برابر شود که همین امر پزشکان را برای درمان بسیاری از بیماری‌ها خرسند می‌کند.

این ابرکامپیوتر در درمان انواع سرطان‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد و هم‌اکنون توانسته است فرآیند درمان در کشور امریکا را بسیار آسان کند و به همین خاطر قرار است که درجریان درمان بیماری ابولا هم به کار گرفته شود. «تایوو اوتیتی» مدیر IBM در منطقه آفریقا توضیح داد که Watson به طور خاص برای مقابله با ابولا برنامه‌ریزی شده است و بزودی به کمک تمام پزشکان مستقر در این منطقه می‌آید. البته باید توجه داشت که پیش از این هم فناوری‌های پیشرفته دیگری برای ریشه‌کن کردن بیماری‌های سرخک و مالاریا در آفریقا مورد استفاده قرار گرفتند و تمامی آن‌ها موفقیت‌های قابل ملاحظه‌ای را رقم زدند.

«فیونا مک‌لیسا» دبیر مرکز NGO Concern در کشور سیرالئون بر این باور است که حتی یک پیامک نوشتاری هم می‌تواند مردم آفریقا را از شیوع بیماری آگاه کند و آموزش‌های لازم را به آن‌ها انتقال دهد تا جلوی بروز این بیماری گرفته شود. او بر این باور است که هرچه بیشتر بر فناوری تأکید شود، فرآیند مهار کردن بیماری ابولا در آفریقا سریع‌تر انجام می‌شود. بر این اساس کارشناسان برخی توصیه‌های فناورانه‌ را به ساکنان آفریقا و دیگر نقاط جهان کرده‌اند تا از این طریق جلوی شیوع هرچه بیشتر ابولا گرفته شود و البته شرایط لازم برای درمان آن فراهم آید.

گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر به نقل از رادیو روسیه، شمار بازدید کنندگان این ویدئو پس از بارگذاری در سایت یوتیوب، در کمتر از دو هفته از مرز 800 هزار نفر گذشته است.

تحقیقات اخیر در تایوان نشان داد که بی‌خوابی می‌تواند خطر ابتلا به سکته مغزی بخصوص در دوران جوانی را افزایش دهد.

در این بررسی که در مدت چهار سال انجام گرفت، مشخص شد بی‌خوابی می‌تواند احتمال ابتلای فرد به سکته مغزی را تا 54 درصد بالا ببرد.

برای انجام این پژوهش اطلاعات پزشکی 21 هزار فرد مبتلا به بی‌خوابی و 64 هزار فرد عادی بررسی شد.

محققان تایوانی پس از در نظر گرفتن فاکتورهای لازم دریافتند افراد مبتلا به بی‌خوابی در مقایسه با افرادی که خواب کافی دارند بیشتر در معرض ابتلا به سکته مغزی هستند.

همچنین در افرادی که به بی‌خوابی دائمی مبتلا هستند نسبت به بیمارانی که بی‌خوابی دوره ای در آنان مشاهده می‌شود احتمال ابتلا به سکته مغزی بیشتر است.