تبلیغات
وبلاگ علمی
 
وبلاگ علمی


برای تبادل لینک با ما بایستی ابتدا ما رو با عنوان وبلاگ علمی لینک نمایید

سپس در قسمت ارسال پیوند روزانه عنوان و ادرس خود را بفرستید تا اینجانب تایید

نمایم ، با سپاس فراوان

ادرس نیز : www.elmynews.mihanblog.com باشد.






نوع مطلب : سایر مطالب، 
برچسب ها : وبلاگ علمی، مطالب پزشکی، پزشک انلاین، سایت پزشک انلاین، وبلاگ علمی و پزشکی، وبسایت علمی، سایت علمی،
لینک های مرتبط :

این روزها که گرما در بسیاری از شهرها حاکم شده، دانستن علائم گرمازدگی، راه‌های درمان و علل بروز آن برای هر فردی که در معرض گرما قرار دارد، ضروری است.

گرمازدگی عبارت‌ است‌ از بیماری‌ ناشی‌ از قرار گرفتن‌ طولانی‌مدت‌ در معرض‌ حرارت‌ زیاد، نخوردن‌ مایعات‌ به‌ حد کافی‌، یا خوب‌ کار نکردن‌ مکانیسم‌های‌ تنظیم‌ حرارت‌ در مغز.
گرمازدگی
این‌ حالت‌ می‌تواند در هر سنی‌ رخ‌ دهد، اما در سالمندان‌ شایع‌تر است‌.

علایم‌ شایع‌

گرمازدگی علائمی دارد که با توجه به آنها می‌توان متوجه شد که یک فرد دچار گرمازدگی شده است. منگی‌، خستگی‌، غش‌، سردرد، رنگ‌ پریدگی‌ و مرطوب‌ بودن‌ پوست، تند و ضعیف‌ بودن‌ نبض‌، تند و سطحی‌ بودن‌ تنفس، گرفتگی‌ عضلانی، داغ‌، خشک‌ و بر افروخته‌ بودن‌ پوست‌ بدون تعریق، بالا بودن‌ درجه‌ حرارت‌ بدن، تند بودن‌ ضربان‌ قلب، گیجی‌ و از دست‌ دادن‌ هوشیاری‌ از علائم شایع گرمازدگی به شمار می‌روند.

 

علل‌ بروز گرمازدگی چیست؟

خستگی‌ گرمایی‌ به‌ علت‌ نوشیدن‌ آب‌ به‌ مقدار ناکافی‌، نخوردن‌ نمک‌ به‌ مقدار ناکافی‌، و کمبود تولید عرق‌ به‌ وجود می‌آید چرا که بدن‌ به‌ کمک‌ عرق‌ و بخار شدن‌ عرق‌ خود را خنک نگه می‌دارد.

 

گرمازدگی‌ بر اثر قرار گرفتن‌ بیش از‌ اندازه‌ در حرارت‌ شدید و کار نکردن‌ مکانیسم‌های‌ تنظیم‌ حرارت‌ بدن‌ ایجاد می‌شود. در این‌ حالت‌ دمای‌ بدن‌ تا حد خطرناکی‌ بالا می‌رود؛ حتی‌ تا حدود ۴۱.۵ درجه سانتی‌گراد.

عوامل‌ افزایش‌ دهنده‌ خطر گرمازدگی چیست؟

برخی از اقدامات می‌تواند خطرات ناشی از گرمازدگی را افزایش دهد و فرد گرمازده را دچار مشکلات بسیاری کند. اثرات‌ عمومی‌ بالا رفتن‌ سن و مصرف مواد مخدر و الکل از این عوامل به شمار می‌روند.

همچنین بیماری‌‌های مزمن‌ دیابت یا انسداد عروق‌ نیز خطر گرمازدگی را تشدید می‌کنند.

 برای افرادی که به تازگی دچار بیماری شده‌اند که سبب از دست‌ رفتن‌ مایعات‌ بدن بر اثر استفراغ‌ یا اسهال‌ شده‌ باشد نیز خطرات گرمازدگی را افزایش می‌یابد.

ضمن اینکه هوای‌ داغ‌ و پر رطوبت‌ (شرجی‌)، کارکردن‌ در محیط‌ بسیار گرم، از دست‌دادن‌ مایعات‌ بدن‌ در اثر تعریق‌ و ننوشیدن‌ مایعات‌ کافی‌ برای‌ جایگزینی‌ آب‌ از دست‌ رفته، پوشیدن‌ لباس‌ زیاد خصوصاً لباس‌ تنگ، تب‌ بالا و فعالیت بدنی‌ یا ورزش‌ شدید در هوای‌ داغ‌ و پر رطوبت در زمان گرمازده بودن‌ از دیگر عوامل افزایش خطر گرمازدگی به شمار می‌روند.

اختلالات و روش‌های درمان گرمازدگی

اختلالات ناشی از گرمازدگی به ۳ دسته تقسیم می‌شوند که کرامپ‌های عضلانی ناشی از گرما، خستگی مفرط، هیپوترمی از جمله اختلالاتی است که بدن را دچار مشکل می‌کنند.

کرامپ‌های عضلانی ناشی از گرما شامل اسپاسم عضلات ارادی به دلیل تخلیه الکترولیت‌هاست و معمولاً زمانی رخ می‌دهد که فرد بر اثر قرارگرفتن در معرض گرما، دچار تعریق شدید شده، مقداری زیادی آب و نمک از دست بدهد و سپس توسط نوشیدن آب، کمبود مایعات خود را بدون در نظر گرفتن کمبود نمک جبران کند.

در این حالات مداخلات اورژانس شامل خنک نگهداشتن بیمار و خوراندن نمک یا تزریق نرمال سالین به فرد دچار کرامپ‌های عضلانی است.

خستگی مفرط ناشی از گرما نیز معمولاً زمانی رخ می‌دهد که فرد بر اثر قرار گرفتن در معرض گرما، مقادیر زیادی آب و نمک را از طریق تعریق شدید از دست بدهد. شکایات بیمار در این حالت معمولاً شامل سردرد، تهوع، سرگیجه و اختلال در بینایی است.

در این حالت نیز مداخلات اورژانس شامل قرار دادن بیمار در جای خنک و خوراندن آب و نمک به او می‌شود. در صورت وجود حالت تهوع و استفراغ یا بیهوش بودن بیمار تزریق وریدی نرمال سالین ضروری است.

اما هیپوترمی در گرمازدگی در موقعیت های بسیار گرم، بخصوص در هوای مرطوب و بدون باد ( شرجی)، ممکن است ظاهر شود. در چنین وضعیتی درجه حرارت بدن به بالای ۴۰ درجه سانتیگراد رسیده و تنظیم حرارت مختل می‌شود.

علائم این اختلال شامل کانفیوژن، اغما و تشنج است و هیپوتالاموس دچار بدکاری می‌شود و چون بیمار عرق نمی‌کند پوست وی گرم و خشک است.

در این حالت اقدام به خنک کردن بیمار باید هر چه سریعتر صورت گیرد. مهمترین مسئله، کاهش سریع درجه حرارت بدن تا ۳۵ درجه سانتیگراد است. شستشوی بدن توسط الکل، خواباندن بیمار در یخ، استفاده از پنکه یا کولر، غوطه ور کردن بیمار در آب سرد و استفاده از پتوهای خنک کننده می‌تواند کمک کننده باشد.

به یاد داشته باشید که در این حالت مطلقاً نباید آسپرین جهت کاهش تب استفاده کرد زیرا نه تنها نمی‌تواند درجه حرارت را کاهش دهد، بلکه دارای یک اثر منفی روی هموستاز بدن است که فرد گرمازده را در شرایط بسیار خطرناکی قرار می‌دهد.

کنترل حرارت بدن باید از طریق رکتال صورت گیرد. زمانی که درجه حرارت به ۳۹ درجه سانتیگراد رسید، عملیات خنک کننده باید متوقف گردد تا از عوارض احتمالی هیپوترمی جلوگیری شود. مانیتورینگ دقیق بیمار از نظر افزایش مجدد درجه حرارت لازم در این حالت ضروری است.

همچنین باید از بروز لرز در بیمار ممانعت کرد زیرا لرزیدن موجب افزایش درجه حرارت بدن می‌شود. در صورت بروز لرز حین خنک کردن بیمار، بلافاصله عامل خنک کننده را حذف کنید.





نوع مطلب : سایر مطالب، 
برچسب ها : گرمازدگی، علایم گرمازدگی، نشانه های گرمازدگی، علت گرمازدگی، درمان گرمازدگی، راهکار های مقابله با گرمازدگی، جلوگیری از گرمازدگی،
لینک های مرتبط :

چشم الکترونیکی اکنون تبدیل به نور امیدی در دنیای تاریک نابینایان شده است، تا آنها آرزوی دوباره دیدن را با خود از این دنیا نبرند.

به گزارش  پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، از دست دادن قدرت بینایی اتفاقی بسیار ناخوشایند است که ارتباط فرد نابینا با دنیای بیرون را محدود می کند.

پیش تر در شرایطی که شخصی چشم خود را از دست می داد، پروتز چشمی می توانست در زیبایی ظاهری به او کمک کرده و از افتادن پلک یا اضطراب های روانی فرد نابینا بکاهد.

 اما اکنون ساخت چشم الکترونیکی سبب تحول عظیمی در دنیای نابینایان شده است و نابینایان به لطف این چشم الکترونیکی جدید قادر به دیدن اجسام، طیف های ضعیف نوری و همینطور تشخیص فاصله ها خواهند بود.

همچنین اکنون چشم مصنوعی دیگر یک ابراز علمی- تخیلی نیست،بلکه وسیله ای شبیه به بخش قدامی چشم بوده و به طور معمول  از شیشه یا پلاستیک ساخته می شود.

«آلن ساحل»، سرپرست تیم تحقیقاتی «موسسه بینایی پاریس» می گوید:«نابینایانی که به این وسیله بینایی خود را باز می یابند حتی قادر به خواندن کلمات و نامه ها با سایز بزرگ اما در خط های محدود خواهند بود. در حال حاضر، پنج بیمار فرانسوی این شبکیه مصنوعی با قابلیت های محدود را دریافت کرده اند».

وی افزود: به طور مسلم این نگاه جدید، همانند بینایی طبیعی و ذاتی انسان ها نخواهد بود اما مسلما بسیار بهتر از نابینایی و غوطه ور بودن در دنیای تاریکی هاست. سیستم های شبکیه مصنوعی چشم تا پیش از این در کشورهایی مانند آمریکا و آلمان آزمایش شده بودند اما چشم مصنوعی جدید دنیای نابینایان را متحول خواهد کرد.

یکی از نابینایان فرانسوی که در این انستیتو، بینایی خود را بازیافته است، گفت:«زندگیم بعد از دریافت این چشم الکترونیکی تغییر کرد».

این محقق در رابطه با چگونگی ساخت این چشم الکترونیکی گفت:سالانه افراد بسیاری در کشورهای مختلف بینایی خود را به دلایل مختلفی از دست می دهند و گاها تا پایان عمر به همین طریق زندگی می کنند. چشم ها، یکی از حساس ترین و همینطور پیچیده ترین عضوهای بدن هستند که کمتر به آنها پرداخته شده است.

این دستگاه در قالب یک عینک آفتابی بر روی چشم ها قرار می گیرد. این عینک آفتابی مجهز به پردازش، حسگر و دوربین های خاصی است که باعث تحریک سلول های عصبی چشمی شده تا قدرت بینایی را به فرد نابینا باز گردانند.

سرپرست تیم تحقیقاتی «موسسه بینایی پاریس» گفت: این روش در افرادی پاسخ می دهد که بینایی خود را به دلایل طبیعی از دست داده اند نه افرادی که به طور مادر زادی نابینا هستند اما امیدواریم با پیشرفت و بررسی بیشتر بتوانیم تمام نابینایان را صرف نظر از دلیل بیماری درمان کنیم.





نوع مطلب : چشم، 
برچسب ها : بازگشت بینایی با چشم الکترونیک، درمان نابینایی، چشم الکترونیک، درمان کوری، درمان جدید نابینایان، تولید چشم الکترونیک، درمان نابینایی با چشم الکترونیک،
لینک های مرتبط :
شنبه 31 خرداد 1393

دانشمندان دانشگاه ییل از نوعی داروی آرتریت روماتوئید برای رشد‌دادن دوباره و کامل موی بدن و سر یک مرد ۲۵ ساله استفاده کردند.

به گزازش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، محققان داروی tofacitinib citrate را بر بدن این مرد که نامش ذکر نشده، اعمال کردند.این بیمار روزانه 10 میلی‌گرم از داروی مزبور را به مدت دو ماه استفاده می‌کرد و برای سه ماه بعد نیز روزانه 14 میلی‌گرم از آن را مصرف می‌کرد.

درنهایت موی سر، ابروها، مژه‌ها، صورت، زیربغل و دیگر اندام بدن او دوباره رشد کرد و در ماه هشتم بیمار تمامی موی خود را به دست آورد. گفته می‌شود طی هشت ماه موی سر، صورت و تمامی بدن او دوباره رشد کرد.


این بیمارعوارض جانبی از خود بروز نداد و پزشکان نیز هیچ‌ گونه ناهنجاری آزمایشگاهی را در این مطالعه مشاهده نکردند.دانشمندان معتقدند این دارو با غیرفعال‌کردن حمله سیستم ایمنی به فولیکول‌های مو عمل می‌کند. با این حال آن‌ها معتقدند tofacitinib citrate روی تعدادی از افراد و نه تمامی آن‌ها عمل می‌کند.





نوع مطلب : پوست و مو، 
برچسب ها : درمان کچلی، درمان ریزش مو، تقویت مو، داروی درمان ریزش مو، قرص ریزش مو، داروی ریزش مو، داروی tofacitinib citrate،
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 28 خرداد 1393
برای دانلود گزارش ک ا ر ا م و ز ی با موضوع حسابداری یک شرکت راه و ساختمانی به ادرس زیر بروید:


http://s3.picofile.com/file/8191707418/%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%DB%8C.doc.html

روی متن بالا چند بار کلیک کنید تا کلش کپی شه




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
برای دانلود پروژه مالی با موضوع ص و ر ت ه ا ی م ا ل ی کشتارگاه مرغ ، به ادرس زیر بروید :


http://s3.picofile.com/file/8191707000/%D9%BE%D8%B1%D9%88%DA%98%D9%87_%D8%B5%D9%88%D8%B1%D8%AA_%D9%87%D8%A7%DB%8C_%D9%85%D8%A7%D9%84%DB%8C.doc.html


روی متن بالا چند بار کلیک کنید تا کلش کپی شه





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 28 خرداد 1393
برای دانلود پروژه مالی با موضوع C   N   G ، به ادرس زیر بروید :


http://s6.picofile.com/file/8191706734/makhzane_CNG.doc.html





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 28 خرداد 1393
برای دانلود پروژه مالی با موضوع ا ن ب ا ر د ا ر ی  ، به ادرس زیر بروید :

http://s3.picofile.com/file/8191706142/%D9%BE%D8%B1%D9%88%DA%98%D9%87.doc.html


روی متن بالا چند بار کلیک کنید تا کلش کپی شه




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

متخصصان سلامت دانشگاه کالیفرنیای جنوبی:

پزشکان در یک مطالعه جدید دریافتند روزه‌داری حتی به مدت دو الی چهار روز توانایی بدن را برای مقابله با بیماری‌ها و عفونت‌ها افزایش می‌دهد. روزه گرفتن علاوه بر مزایای معنوی که دارد برای سلامت جسم و حتی مقابله با بیماری‌ها مفید است.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد روزه‌داری برای مدت طولانی باعث تقویت

سیستم ایمنی بدن در سنین سالخوردگی می‌شود.

متخصصان سلامت دانشگاه کالیفرنیای جنوبی دریافتند چند روز روزه‌داری به بدن کمک می‌کند تا انرژی خود را حفظ کرده و سلول‌های ایمنی ضعیف را نابود کند.

آنها همچنین دریافتند افرادی که قصد شیمی‌درمانی دارند، در صورتی که 72 ساعت قبل از آغاز شیمی‌درمانی روزه بگیرند، به حفظ گلبول‌های سفید بدن خود کمک می‌کنند.

پ شیمی درمانی را معکوس کنند بلکه سبب جوان‌سازی دوباره سیستم ایمنی در بدن سالخوردگان می‌شود.

 نتایج این مطالعه در نشریه Cell Stem Cell منتشر شده است.





نوع مطلب : تغذیه و تناسب اندام، 
برچسب ها : برای مقابله با عفونت‌ها روزه بگیرید، روزه، مزایای روزه، روزه گرفتن، چه کسانی نباید روزه بگیرن، واجب بودن روزه، سن تکلیف،
لینک های مرتبط :

محققان دانشگاه نیومکزیکو مدعی شده‌اند که ورود جریانات ملایم الکتریسیته به سر می‌تواند درد را از بین برده، به حافظه کمک کرده و دقت را ارتقا بخشد.

این روش  که موسوم به «تحریک مستقیم جریان ترانس» (TDCS) است  که با پمپاژ یک جریان الکتریکی کم قدرت با الکترودهای روی سر انسان عمل می‌کند.

پژوهش انجام شده روی خلبانان نیروی هوایی آمریکا نشان داد، افرادی که تحت  این روش قرار گرفته بودند، 25 درصد عملکرد بهتری در آزمایشات تمرینی در مقایسه با سایرین نشان دادند.

برخی پژوهشها نشان داده که می‌توان از این رویکرد برای درمان بیماریهایی مانند افسردگی، اضطراب و درد مزمن استفاده کرد.


می‌توان از هد ست هایی مانند هدست Foc.us  برای این روش استفاده کرد که کاربری این روش را برای عموم مردم امکان‌ پذیر می‌کند.

بنا بر ادعاهای شرکت Foc.us، این هدست 350 دلاری می‌تواند انعطاف‌ پذیری مغز را افزایش داده و فعالیت سیناپس ها را تسریع کند که این موضوع به بازیکنان در تمرکز بهتر  روی بازی ها و دریافت امتیازات بیشتر کمک خواهد کرد.
 

 روش TDCS منجر به انفجاری در میان هکرها شده که در تلاش برای استفاده از این شیوه به نفع خود هستند.


 هکرها این فناوری را حاوی کاربردهای ارتقا دهنده دیگر مانند یادگیری سریعتر یا بهتر شدن در بازی های ویدیویی می‌دانند.

 اگرچه هکرها نسخه‌های خاص خود را با استفاده از هدبندهای قابل ارتجاع و چند الکترود ساخته‌اند. نیروی این نسخه‌ها اغلب با یک باتری 9 ولت تامین شده و یک تا دو میلی‌آمپر برق تولید می‌کند.

این روش به قدری موفقیت‌ آمیز نشان داده که حتی ارتش آمریکا بر روی آن سرمایه‌ گذاری کرده است.






نوع مطلب : مغز و اعصاب، 
برچسب ها : افزایش حافظه با اختراع ادیسون، افزایش حافظه، راه های افزایش حافظه، حافظه و افزایش ان، چگونه حافظه را افزایش دهیم، قدرت حافظه، اختراع ادیسون،
لینک های مرتبط :

روزلین فیشر، عکاس معروفی است که تصمیم به عکسبرداری از قطرات اشک خود در صبح یک روز کاری گرفته و آن را با قرار دادن در زیر میکروسکوپ با بزرگنمایی ۴۰ برابر، مطالعه و تصویربرداری کرده است.

اشک انسان در زیر میکروسکوپ





نوع مطلب : چشم، 
برچسب ها : اشک انسان، اشک انسان چیست، تصاویر اشک انسان، اشک مصنوعی، تصویر اشک انسان، اشک انسان در زیر میکروسکوپ، اشک و چشم،
لینک های مرتبط :

چاقی و نیز چربی در هر سنی که باشد بارزترین علامت هشدار در بروز کبد چرب است. برخلاف تصور عموم افراد درحال حاضر هیچ دارویی برای درمان کامل کبد چرب تاکنون کشف نشده البته به غیر از کاهش وزن، زیرا لاغر شدن و کاهش وزن تنها داروی قطعی برای درمان کبد چرب است

دکتر علیرضا دلاوری، فوق تخصص گوارش و کبد و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با بیان این مطلب افزود: اغلب نسخه‌های درمان کبد چرب که نوشته می‌شوند اثری در کاهش وزن و درمان قطعی آن ندارند.
کبدچرب
وی با اشاره به اینکه کبد چرب جز بیماری های سندرم متابولیک است که صرف نظر از فاکتورهای ژنتیکی در اثر سهل‌انگاری خود افراد در نتیجه شیوه تغذیه نادرست‌شان به وجود می‌آید تاکید کرد: مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه، غذاهای فاقد چربی‌های ترانس بالا، ورزش و پیاده‌روی تنها راهکارهای عملی برای درمان کبد چرب است که در غیر این صورت و بر اثر بی‌توجهی به آن طی 15 الی 10 سال بعد از ایجاد این عارضه فیبروم و نیز سیروز کبدی دستاورد کبد چرب می‌شود.

دلاوری، دیابت و پرفشاری خون را از دیگر بیماری های نشانگان متابولیک عنوان کرد که درصد بالایی از بروز آنها به رژیم‌های غذایی اشتباه افراد باز می‌گردد.






نوع مطلب : سایر مطالب، 
برچسب ها : مهم ترین علامت هشدار کبدچرب چیست؟، نشانه های کبد چرب، علایم کبد چرب، علل کبد چرب، درمان کبد چرب، دیابت و کبد چرب، فشار خون و کبد چرب،
لینک های مرتبط :
یکشنبه 25 خرداد 1393

تحقیق جدید از دانشگاه «لوند» در سوئد:

رنگ‌موها با دارا بودن بیش از ۵۰۰۰ ماده شیمیایی تاثیرات منفی بر بدن دارند و موجب بروز سرطان می‌شوند.

در اواخر دهه 1970 میلادی، متخصصان در بررسی‌های خود مشاهده کردند 89 درصد از ترکیبات رنگ‌موها دارای مواد شیمیایی سرطان‌زاست و به همین دلیل کاربرد برخی از آنها در تولید رنگ‌ مو ممنوع شد.
رنگ‌ مو
هرچند نتایج یک تحقیق جدید از دانشگاه «لوند» در سوئد نشان می‌دهد که آرایشگران ممکن است هنوز در معرض این ترکیب‌های سرطان‌زا باشند، طبق گفته موسسه ملی سرطان، رنگ‌موهای ثابت خطرناک‌ترین نوع رنگ مو برای آرایشگران به حساب می‌آیند. این نوع رنگ موها 80 درصد بازار رنگ مو را به خود اختصاص می‌دهند زیرا تنها راه برای پاک‌کردن آن رشد موهای جدید است.

بسیاری از این ترکیبات شیمیایی معطر موجب بروز انواع سرطان از جمله سرطان مثانه و سینه می‌شوند که در رنگ‌موها نیز به کار می‌روند.

در این بررسی متخصصان میزان «اورتولوئیدین»، نوعی ماده معطر را در خون تعدادی آرایشگر و هموگلوبین آنان اندازه‌گیری کردند.

آرایشگران به دلیل استفاده از رنگ‌های مو، خود را در معرض ترکیب‌های «اوتولوئیدین» و «متاتولوئیدین» قرار می‌دهند که عامل سرطان‌زا می‌باشد.





نوع مطلب : پوست و مو، 
برچسب ها : رنگ مو، ایا رنگ مو سرطان زاست، رنگ مو و سرطان، عوارض رنگ مو، رنگ مو و خطرات ان، رنگ مو چه ترکیبی است، رنگ موی سالم،
لینک های مرتبط :

خربزه، هندوانه، طالبی، گرمک و ملون از جمله میوه‌هایی است که اگر مدتی درون حوض خانه یا یخچال قرار گرفته و تگری شده باشند، خوردن چند برش از آن یا آب تراش این میوه‌ها همراه چند تکه یخ، هر فرد گرمازده و کلافه‌ای را به وجد می‌آورد.

همواره سوالات زیادی درباره این گروه از صیفی‌جات در ذهن ما وجود دارد. این‌که در میان صیفی‌جات جالیزی کدام‌یک از نظر ارزش تغذیه‌ای بر دیگری ارجحیت دارد و کالری‌زایی کدام بیشتر است؟
خربزه و هندوانه
آیا دیابتی‌ها می‌توانند این قبیل میوه‌ها را براحتی بخورند و نگران افزایش قند خونشان نباشند؟ چرا با خوردن صیفی‌جات دچار نفخ می‌شویم و چه باید بکنیم؟ آیا به صیفی‌جات هم سم می‌زنند و می‌توانند برای سلامت مخاطره‌آمیز باشد؟

دکتر رضا امانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و فلوشیپ چاقی از دانشگاه سیدنی و عضو هیات علمی دانشگاه جندی‌شاپور اهواز در این باره می‌گوید: تمام صیفی‌جات جالیزی همچون خربزه، هندوانه، طالبی، گرمک و ملون از نظر محتوای انرژی و کالری‌زایی تقریبا با یکدیگر برابری می‌کنند. البته اگر بخواهیم قدری موشکافانه‌تر به این موضوع بپردازیم انواعی که محتوی آب بیشتری باشند، کالری کمتری در مقایسه با سایر صیفی‌جات خواهند داشت.

به نظر می‌رسد خربزه و ملون، قند بیشتری دارند و برخلاف تصور عامه، مصرف بیش از حد صیفی‌جات کم‌شیرین همچون گرمک یا استفاده از قسمت‌های فیبری و کم‌شیرین این میوه‌ها هم حاوی کالری بوده و می‌تواند چاق‌کننده‌باشد.

وی با اشاره به این‌که صیفی‌جات از نظر میزان ویتامین C و کاروتنوییدها (رنگدانه‌های گیاهی دارای توان آنتی‌اکسیدانی) با یکدیگر تفاوت دارند، می‌گوید: به عنوان مثال طالبی و خربزه ویتامین C و بتاکاروتن (پیش ساز ویتامین A) بیشتری دارد. اما هندوانه لیکوپن بیشتری داشته و توان آنتی‌اکسیدانی آن بالاتر است یعنی قدرت بیشتری برای محافظت بدن در برابر انواع بیماری‌ها دارد، اما نمی‌تواند به ویتامین A تبدیل شود.

این متخصص تغذیه تصریح می‌کند هر چه رنگ سبزی‌ها و میوه‌ها بویژه صیفی‌جات تیره‌تر باشد مقدار آنتی‌اکسیدان آنها بیشتر است.

صیفی‌جات مدر یا ملین؟


اما این سوال مطرح است، صیفی‌جات، بیشتر خاصیت فیبری و ملینی دارند یا ادرار آورند؟ آیا می‌توانند سبب کاهش فشارخون شوند و دفع‌کننده سموم بدن باشند؟

دکتر امانی در این باره می‌گوید به دلیل آن‌که میزان آب صیفی‌جات بیشتر از مواد فیبری‌شان است اغلب ادرار آورند به شرطی که فرد دچار کم آبی نباشد.

او با اشاره به این‌که پاسخ‌های فردی به غذاها و داروها بسیار متفاوت است، می‌گوید: مصرف مداوم این میوه‌ها می‌تواند با افزایش ادرار موجب خروج سدیم و سموم مازاد بدن شده و به کاهش پرفشاری خون کمک کند و از طریق کلیه‌ها سموم را دفع کند.

این استاد دانشگاه تصریح می‌کند با توجه به این‌که محتوای فیبری (الیاف گیاهی) صیفی‌جات در مقایسه با دیگر میوه‌ها کمتر است، اما برخی افراد ممکن است پس از خوردن آن احساس نفخ را تجربه کنند، بویژه اگر با پوست مصرف شوند. این افراد می‌توانند از مقادیر کم شروع کنند و بتدریج آن را افزایش دهند.

دیابتی‌ها هندوانه و خربزه و طالبی بخورند؟

برخی از مبتلایان به دیابت بر این باورند که چون قند موجود در صیفی‌جات از نوع قند میوه و طبیعی است پس می‌توانند از این میوه‌ها براحتی و بدون هیچ محدودیتی استفاده کنند و گاهی هم آب این میوه‌ها را جایگزین آب مصرفی بویژه در فصول گرم سال می‌کنند. اما به گفته دکتر امانی این باور، یکی از اشتباهات رایج حتی در بین افراد تحصیلکرده و همچنین در میان بسیاری از پزشکان متخصص و فوق‌تخصص است که گاه ممکن است به گمراهی فرد مبتلا به دیابت و در نهایت به عدم کنترل بیماری بینجامد.

لازم است بدانید بدون شک قند این میوه‌ها جذب شده و قند خون را بالا می‌برد. اما این نکته مهم را هم باید در نظر داشت که گاه فرد به دلیل ناآگاهی یا آگاهی ناکافی، از خوردن این منابع با ارزش خودداری می‌کند یا به اندازه کافی از آنها استفاده نمی‌کند، در حالی که به مواد مغذی موجود در آنها بسیار نیاز دارد.

این متخصص تصریح می‌کند مبتلایان به دیابت می‌توانند همچون افراد عادی میوه بخورند، اما ضروری است که به صورت جداگانه و در چند وعده باشد. در این زمینه جدولی به نام «جدول نمایه گلیسمی» وجود دارد که توان بالا بردن قند خون غذاهای حاوی کربوهیدرات را نشان می‌دهد. بهتر است دیابتی‌ها برای آگاهی از توان بالا بردن قند خون میوه‌های مختلف به مشاور یا متخصص تغذیه مراجعه کنند و این جدول را یاد بگیرند.

این عضو هیات علمی دانشگاه جندی‌شاپور درباره آب طالبی و هندوانه یا پوره دیگر صیفی‌جات که در فصول گرم سال بسیار استفاده می‌شود، تاکید می‌کند: باید توجه داشت که هر چه فرآیند بر مواد غذایی بیشتر باشد احتمال بالا بردن قند خون نیز بیشتر می‌شود. به بیان دیگر، زمانی که میوه‌ها به صورت پوره یا آب میوه مصرف می‌شوند نمایه گلیسمی آنها بالاتر رفته و قند خون را بیشتر بالا می‌برند.

خطر صیفی‌جات سمی !

دکتر امانی در پاسخ به این پرسش که آیا به صیفی‌جات هم سم می‌زنند و آیا این میوه‌ها می‌توانند سموم را در خود ذخیره کنند می‌گوید، به صیفی‌جات همچون دیگر میوه‌ها سم می‌زنند، اما اگر این سموم در دوزهای غیرمجاز و در زمان نامناسب به کار رود، جذب پوست و سپس بافت میوه شده و می‌تواند وارد بدن مصرف‌کننده شود. برخی از این سموم اثرات هورمونی یا ضدهورمونی داشته و می‌تواند در روند طبیعی متابولیسم (سوخت و ساز بدن) اختلال ایجاد کند. به عنوان مثال، برخی سموم در بدن هردو جنس اثرات نامطلوب هورمون جنس مخالف را بارزتر نشان می‌دهد.






نوع مطلب : تغذیه و تناسب اندام، 
برچسب ها : قند خون، علل اغزلیش قند خون، کاهش قند خون، خربزه، هندوانه، خواص خربزه و هندوانه، ایا خربزه و هندوانه قند خون را بالا می‌برد؟،
لینک های مرتبط :

همان طور که منزل را باید از کثیفی پاک سازی کرد، لازم است بدن نیز سم زدایی شود زیرا هر روز در معرض میزان زیادی از مواد شیمیایی موجود در خوراکی ها و ... قرار می گیریم.

 اگرچه بدن به طور خودکار برخی از این مواد شیمیایی را دفع می کند اما به علت بالا بودن میزان سموم گاهی بدن دچار مشکل می شود.
بدون شک کبد یکی از مهم ترین اعضای بدن است که سیستم طبیعی سم زدا به حساب می آید. برای پیش گیری از جذب چربی، کبد آن را به سموم قابل حل در آب تبدیل می کند تا بدن بتواند به آسانی آن را دفع کند.

این تنها یک نقش کوچک است که کبد در بدن ایفا می کند. کبد دارای بیش از ۵۰۰ عملکرد است، از جمله آنها سوخت و ساز چربی و تنظیم هورمون است. در صورتی که روی کبد فشار زیادی وارد شود، این عضو دچار مشکل می شود. برای حمایت از کبد و کمک به روند طبیعی سم زدایی بدن به نکاتی که در ادامه بیان می شود، توجه کنید.


روی کبد فشار اضافه نیاورید

کبد به طور طبیعی سخت کار می کند و مصرف موادی چون مشروبات الکلی و مسکن های otc که بر این عضو حیاتی فشار می آورد، برای آن مضر است. در واقع مصرف تدریجی، اندک و منظم مسکن ها، علت عمده بیماری های کبدی و از کارافتادگی آن است.

مصرف آب لیمو را افزایش دهید

آب برای سیستم طبیعی سم زدایی ماده مهمی محسوب می شود. از این طریق است که بدن سموم را دفع می کند. اسیدسیتریک آب لیمو، کبد را در تولید صفرا کمک می کند کیسه صفرا نیز ارگان دیگری از بدن است که برای دفع سموم استفاده می شود.

گیاهان مفید برای کبد

زردچوبه، خار مریم و قاصدک، پاک کننده و محافظت کننده کبد است. سعی کنید به طور روزانه، ۵۰ میلی گرم زردچوبه، ۵۰۰ میلی گرم عصاره قاصدک یا ۵۰۰ میلی گرم خار مریم مصرف کنید.

سبزیجات برگ دار

کلم بروکلی، کلم برگ و ... برای سم زدایی مفید است از این سبزیجات حداقل روزی یک وعده مصرف کنید.

ماده معدنی کافی مصرف کنید

ماده کانی برای روند سم زدایی کبد مهم است، بنابراین مواد غذایی غنی از مواد معدنی مصرف کنید ماده معدنی مهم برای سم زدایی کبد شامل کلسیم، منیزیم، پتاسیم، سدیم، مس، آهن، سلنیم، روی و منگنز است.





نوع مطلب : سایر مطالب، 
برچسب ها : کبد، کبد چرب، جلوگیری از کبد چرب، راه های پیشگیری از کبد چرب، درمان کبد چرب، پاکسازی کبد، کبد سالم،
لینک های مرتبط :

پژوهشگران در ژاپن عضلات مصنوعی طراحی و ساخته اند که هرگز در گذشته دیده نشده است. سازندگان این عضلات مصنوعی امیدوارند با این دستاورد و پیشرفت های بیشتر بتوانند به معلولان امکان تحرک کامل را بدهند.

  این عضلات مصنوعی با قابلیت هایی ساخته شده اند که هرگز در گذشته دیده نشده است.

سازندگان این عضلات مصنوعی امیدوارند با این ساخته و پیشرفت های بیشتر بتوانند به معلولان امکان تحرک کامل را بدهند.
 

با این عضلات مصنوعی ، پاهای مصنوعی  ساخته شده است که به تحرک افراد معلول کمک می کند.
 

عضله های مصنوعی که در ساق پای مصنوعی ساخته شده به کار گرفته شده اند، همانند عضلات واقعی قابلیت انقباض و انبساط دارند.
 

برای ساخت این عضلات مصنوعی از نوعی الیاف مخصوص استفاده شده است که با تزریق هوا یا تخلیه هوا ، می تواند منبسط و منقبض شود.

پژوهشگران دانشگاه یوکویوما با ترکیب این ویژگی با ابعاد مهندسی الکترونیک و مکانیک ، موفق شده اند این عضلات مصنوعی را طراحی کنند و بسازند.





نوع مطلب : زانو و کمر و استخوان، 
برچسب ها : عضلات مصنوعی هم ساخته شد، عضلات مصنوعی، ساخت عضلات مصنوعی، تولید عضلات مصنوعی، عضلات مصنوعی ساخته شد، عضلات مصنوعی چیست، عضلات مصنوعی تولید شد،
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 38 )    ...   5   6   7   8   9   10   11   ...   


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
 
 
بالای صفحه