تبلیغات
وبلاگ علمی - تخم‌مرغ چگونه باعث تقویت چشم ها می شود
 
وبلاگ علمی

تخم مرغ ماده ای غذایی حاوی پروتئین های با کیفیت بالا است که تمام اسیدهای آمینه ضروری بدن در آن وجود دارد و ترکیبات "لوتئین" و "گزانتین" موجود در تخم‌مرغ موجب سلامت چشم ‌می‌شود و افراد سالم می‌توانند روزانه یک عدد تخم‌مرغ بخورند.


به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم‌درمانی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج ، گفت: ترکیبات "لوتئین" و "گزانتین" موجود در تخم‌مرغ موجب سلامت چشم ‌می‌شود و افراد سالم می‌توانند روزانه یک عدد تخم‌مرغ بخورند.

حفظ توده عضلانی سالمندان با مصرف تخم‌مرغ

سمانه عزیزی افزود: پروتئین تخم‌مرغ نقش مهمی در ایجاد سیری دارد و سالمندان می توانند با نظر پزشک معالج خود برای حفظ توده عضلانی، تخم‌مرغ بخورند.

این کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به ترکیبات "کولین" در تخم‌مرغ، عنوان کرد: "کولین" ماده‌ای ضروری برای متابولیسم در بدن است و نقش مهمی در تکامل مغز جنین دارد.

عزیزی اظهارداشت: عامل تولید کلسترول خون، اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند و کلسترول تخم‌مرغ خطری برای سلامت مصرف‌کنندگان ندارد.

وی یادآور شد: مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ در افراد سالم و سه عدد در هفته برای دیابتی‌ها و بیماران قلبی عروقی مفید است.






نوع مطلب : چشم، 
برچسب ها : تخم‌مرغ چگونه باعث تقویت چشم ها می شود، تخم‌مرغ و تقویت چشم ها، تقویت چشم، تخم مرغ، خواص تخم مرغ، مزایای مصرف تخم مرغ، عضلات چشم،
لینک های مرتبط :
شنبه 18 شهریور 1396 01:55 ب.ظ
دوشنبه 9 مرداد 1396 09:30 ب.ظ
جمعه 11 فروردین 1396 11:23 ق.ظ
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
 
 
بالای صفحه