تبلیغات
وبلاگ علمی - مطالب کلیه
 
وبلاگ علمی

گاهی‌ اوقات حتی عادات‌ بسیار متداول می‌تواند،سبب آسیب به کلیه‌ ها شود و ممکن است وقتی مشکل تشخیص داده شود، دیگر خیلی دیر شده باشد.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر به نقل از مردمان؛ کلیه‌های ما عضوی فوق‌العاده هستند که هورمون ترشح، خون را تصفیه ، مواد معدنی را جذب ، تولید ادرار کرده و توازن اسیدی- قلیایی بدن را حفظ می‌کند. زندگی کردن بدون کلیه‌ها ممکن نیست و چینی‌ها آن را خاستگاه انرژی حیاتی بدن می‌دانند.

مراقبت از کلیه‌ ها همتراز مراقبت از سلامت عمومی بدنتان است. اگر می‌خواهید در تمام طول عمرُ کلیه‌ هایتان به خوبی برایتان کار کنند، در زیر به عادات‌ مضر برای آن اشاره می‌کنیم:

۱. عادت مصرف نوشابه ــ طبق تحقیقی که روی کارمندان دانشگاه اوساکا در ژاپن انجام گرفت، مشخص شد که نوشیدن روزانه  دو یا بیشتر نوشابه (چه رژیمی و چه عادی) می‌تواند با بالا رفتن احتمال بروز بیماری‌های کلیوی در ارتباط باشد.

این تحقیق روی ۱۲۰۰۰ کارمند انجام شده  و میزان پروتئین یافت‌ شده در ادرار آنهایی که  روزانه میزان بالایی نوشابه مصرف می‌کردند، بالاتر بود.

وجود پروتئین در ادرار از نشانه‌های اولیه تخریب کلیه‌ها است اما اگر در این مرحله تشخیص داده شود، می‌توان از آن پیشگیری کرد.

۲. سیگار کشیدن ــ سیگار کشیدن با بیماری آترواسکلروز (تصلب شرائین) در ارتباط است. باریک و سخت شدن رگ‌های خونی بر تامین خون برای اندام‌های حیاتی بدن از جمله کلیه‌ ها اثر می‌گذارد. طبق یک تحقیق کشیدن روزانه  دو سیگار برای دو برابر کردن سلول‌ های اندوتلیال موجود در خون کافی است. این یک هشدار برای تخریب رگ‌هاست. تحقیقات بسیار زیادی کشیدن سیگار را با مشکلات کلیوی مرتبط دانسته‌اند.

۳. کمبود ویتامین B۶ ــ  رژیم‌غذایی سالم برای سلامت عملکرد کلیه‌ها خیلی مهم است. براساس تحقیقات مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، کمبود ویتامین B۶ خطر ابتلا به سنگ‌ کلیه را بالا می‌برد. برای عملکرد خوب کلیه‌ها باید  روزانه دستکم ۱.۳ میلی‌ گرم ویتامین B۶ مصرف کنید. غنی‌ترین منابع این ویتامین ماهی، نخود، جگر، سیب‌زمینی و سبزیجات نشاسته‌ دار و میوه‌ها غیر از مرکبات هستند.

۴. ورزش نکردن ــ ورزش یک راه عالی دیگر برای محافظت از کلیه‌ها است. در تحقیق سال ۲۰۱۳ مشخص شد که زنانی که پس از یائسگی ورزش می‌کردند تا ۳۱٪ کمتر به سنگ‌ کلیه مبتلا شدند. به طور کل حفظ وزن سالم احتمال سنگ‌ کلیه را کاهش می‌دهد.

۵. کمبود منیزیم ــ اگر به اندازه کافی به بدنتان منیزیم نرسانید، کلسیم به درستی در بدن جذب نشده و در جایی انباشته می‌شود که این می‌تواند منجر به اضافه‌ بار کلسیم و ایجاد سنگ کلیه شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل، از سبزیجات، حبوبات، دانه‌ها و آجیل استفاده کنید. آوکادو نیز منبع بسیار عالی از منیزیم است.

۶. اختلال خواب ــ همه ما یک خواب خوب در شب را دوست داریم. کلیه‌هایمان هم همین طور. اختلالات خواب مزمن می‌تواند، منجر به بیماری‌های کلیوی شود. باید بدانید که بافت کلیه‌ها در طول شب تجدید می‌شوند و به همین دلیل اختلال خواب می‌تواند به طور مستقیم به آنها آسیب برساند.

۷. ننوشیدن آب کافی ــ کلیه‌ها برای این که بتوانند به درستی عمل کنند، باید به آنها آب برسد. اگر به اندازه کافی آب ننوشید، سموم در خونتان جمع می‌شود زیرا مایعات کافی برای بیرون کشیدن آنها از طریق کلیه‌ها وجود ندارد. توصیه می‌شود که در روز حداقل ۱۲ لیوان آب بنوشید. چک کردن رنگ ادرار روش خوبی برای تشخیص کم‌آب شدن بدن است.

۸. خالی نکردن به‌موقع مثانه ــ وقتی احساس می‌کنید باید به دستشویی بروید، معطل نکنید. نگه داشتن ادرار در مثانه اصلاً کار درستی نیست چون اگر به طور منظم ادامه پیدا کند، می‌تواند فشار وارد بر کلیه‌ها را زیاد کرده و موجب نارسایی کلیه شود.

۹. مصرف بالای سدیم ــ نمک برای بدن حیاتی است اما باید مصرف آن را محدود کنید. مصرف زیاد سدیم می‌تواند فشارخونتان را بالا برده و فشار زیادی به کلیه‌هایتان وارد کند. نباید در روز بیشتر از ۵.۸ گرم نمک مصرف کنید.

۱۰. مصرف زیاد کافئین ــ معمولاً خیلی بیشتر از چیزی که فکر می‌کنیم در روز کافئین مصرف می‌کنیم. در بسیاری از نوشیدنی‌ها و سوداها کافئین وجود دارد و قبل از اینکه بدانید فشارخونتان بالا رفته و کلیه‌هایتان شروع به شکایت می‌کنند.

۱۱. سوء‌ مصرف داروهای مُسکِن ــ معمولاً خیلی زود به سراغ مسکن‌ها می‌رویم، آن هم به میزان بالا و در زمان نامناسب. وقتی درد دارید، ساده‌ترین فکر این است که یک مسکن بخورید اما بهتر است کمی بیشتر فکر کنید. همه داروها عوارض‌جانبی دارند و خیلی از آنها به کلیه‌ها آسیب می‌رسانند. بااینحال مصرف بعضی داروها برایتان لازم است که بهتر است به مورد بعد رجوع کنید.

۱۲. مصرف نامنظم داروها ــ فشارخون بالا و دیابت نوع ۲ دو مشکل متداول هستند که معمولاً در اثر سبک‌زندگی و رژیم‌غذایی بد ایجاد می‌شود. اگر به آن مبتلا هستید، مراقب آسیبی که می‌توانند به کلیه‌هایتان برسانند باشید و از اعضای بدنتان با مصرف به‌موقع داروهای تجویزشده برایتان، محافظت کنید.

۱۳. مصرف زیاد پروتئین ــ براساس تحقیق دانشگاه هاروارد، بالا بودن میزان پروتئین در برنامه‌غذایی، می‌تواند به کلیه‌ها ضرر برساند. آمونیا یکی از محصولات فرعی است که در اثر هضم پروتئین در بدن تولید می‌شود - سمی که کلیه‌های پُرکارتان باید آن را خنثی کنند. هرچه مصرف پروتئین شما بیشتر باشد، فشار بیشتری به کلیه‌ها وارد شده و این مسئله به مرور زمان موجب ضعف عملکرد آنها می‌شود.

۱۴. عدم رسیدگی به‌ موقع به بیماری‌ها و عفونت‌ها ــ همه ما خیلی اوقات بیماری‌های کوچکی مثل سرماخوردگی و آنفولانزا را نادیده می‌گیریم اما این می‌تواند به کلیه‌هایمان آسیب برساند. تحقیقات نشان داده است که کسانیکه به خوبی از خود مراقبت نکرده و استراحت کافی برای درمان بیماری‌هایشان ندارند، دچار مشکلات کلیوی می‌شوند.

۱۵. سوء‌ مصرف نوشیدنی‌های الکلی ــ سموم موجود در الکل نه‌ تنها به کبد آسیب می‌رساند، بلکه روی کلیه‌ها نیز اثر منفی دارد. یک راه برای جلوگیری از بیماری‌های کلیوی، مصرف نکردن نوشیدنی‌های الکلی است.





نوع مطلب : کلیه، 
برچسب ها : ۱۵ عادت آسیب ‌رسان به کلیه‌ ها، کلیه، درد کلیه، کلیه درد، علت درد کلیه، دیالیز، دیالیز چیست،
لینک های مرتبط :

یک جراح کلیه و مجاری ادراری با تاکید بر اینکه تمام افراد باید قبل از شروع ماه مبارک رمضان یک سونوگرافی کلیه، مثانه پر و خالی و آزمایش ادرار انجام دهند، گفت: در شرایط معمول سنگ سازی در تابستان بیشتر از سایر فواصل است.

دکتر سیمین وحیدی با بیان این مطلب افزود: قبل از شروع ماه مبارک رمضان تمام افراد، چه افرادی که سابقه سنگ سازی دارند و چه کسانی که این مشکل را ندارند، باید برای بررسی احتمال وجود سنگ ادراری به پزشک مراجعه کنند.
سونوگرافی کلیه
وی یادآور شد: این اقدام باعث می شود که در صورت وجود سنگ کلیه، برای دفع سنگ ها زمان کافی وجود داشته باشد.

وحیدی یکی از راه های پیشگیری از سنگ سازی در ماه رمضان را مصرف دو لیوان آب به صورت ناشتا و یک لیوان قبل از شروع وعده غذایی دانست و افزود: مصرف انواع میوه ها نیز به اندازه 400 تا 500 گرم در روز توصیه می شود.

ذخیره آب طولانی مدت در ماه رمضان با مصرف میوه های گوشتی

این جراح کلیه و مجاری ادراری در خصوص توصیه های غذایی در ماه رمضان برای سحری گفت: با توجه به این که مصرف میوه در زمان سحر برای نگهداری و تامین آب بدن در طولانی مدت موثر است، بنابراین مصرف میوه های گوشتی مانند هلو و سیب که دیرتر آب خود را از دست می دهند، به عنوان ذخیره آب طولانی مدت هستند که برای سحری توصیه می شود.

وی خاطرنشان کرد: در ماه رمضان به ویژه در وعده سحری، باید از مصرف غذاهای شور و پر نمک و میوه هایی مانند هندوانه (این میوه به علت ادرار آوری موجب از دست دادن آب بدن و تشدید تشنگی می شود، همچنین مصرف آن در مبتلایان به مشکلات روده ای به علت فیبر زیاد، زیان آور است) و پنیر شور پرهیز کرد.

وحیدی تصریح کرد: در زمان افطار، افراد روزه خود را با یک تا دو لیوان آب ولرم و نه چای و هیچ نوشیدنی دیگر باز کنند و سپس به تدریج به مصرف لبنیات مانند دوغ و ماست و غذای اصلی بپردازند، زیرا مصرف همزمان این دو وعده با هم به دلیل وجود کلسیم در لبنیات و آهن در غذای اصلی، منجر به جذب غیرکامل این مواد می شود.





نوع مطلب : کلیه، 
برچسب ها : سلامت کلیه‌هایتان راچک کنید، قبل از ماه رمضان سلامت کلیه‌هایتان راچک کنید، کلیه و روزه، کلیه ماه رمضان، روزه داری و کلیه، اثر روزه بر کلیه، سلامت کلیه،
لینک های مرتبط :

بررسی‌های اخیر نشان می دهد نوعی ماده شیمیایی که از آن برای تولید جداره داخل قوطی کنسرو استفاده می‌شود، می تواند به کلیه‌ها آسیب برساند.


محققان با بررسی 667 فرد 16 تا 19 ساله دریافتند، مقدار بسیار آلبومین در ادرار از نشانه‌های ناراحتی کلیه است.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، افرادی که کنسرو مصرف می کنند، آلبومین بسیاری در ادرارشان وجود دارد که از عوامل بیماری های قلبی و عروقی است و خطر بروز سکته دیابت و بیماری آلزایمر را افزایش می‌دهد.

اگرچه رژیم غذایی ناسالم و نداشتن فعالیت جسمی عامل خطر چاقی مفرط و بیماری قلبی عروقی است، بنابراین برای پیشگیری از این مشکلات باید از مصرف غذاهای کنسروی بپرهیزید.






نوع مطلب : کلیه، 
برچسب ها : کلیه، بیماری های کلیه، درمان بیماری های کلیه، سالم نگه داشتن کلیه، بیماری های کلیوی، کلیه و بیماری های ان، پیوند کلیه،
لینک های مرتبط :

زیستی و سلول برای تولید پوست با روش چاپ زیستی شدند.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، به نقل ازمهر، رعنا ایمانی مجری طرح با اشاره به جزئیات ساخت سه بعدی ساختارهای سلولی، گفت: در این طرح در تلاش بودیم با استفاده از تکنینک‌های کشت سه بعدی سلول‌های مورد نظر برای تولید بافت تولید کنیم.

این تکنیک‌ها باید بتواند شمار بسیاری سلول را که دارای سایز یکنواختی هستند، تولید کنند ضمن آنکه آسیبی به سلول وارد نکنند.

وی با بیان این که در این طرح از روش چاپ زیستی استفاده شد، گفت: این طرح در دو بخش تولید کاغذ زیستی و سلول اجرایی شد.

ایمانی، با اشاره به بخش کاغذ زیستی، توضیح داد: در بخش از هیدروژل‌های طبیعی که نوعی پلیمر هستند استفاده شد.

این مجری طرح، دارا بودن مقادیر بسیاری آب را از ویژگی‌های هیدروژل‌ها دانست و ادامه داد: از آنجایی که این مواد می‌توانند آب را در خود نگه دارند مناسب برای توانایی تبدیل سل به ژل هستند. سلول در محیط‌های شبیه آب به راحتی تغذیه می‌کنند و می‌توانند تبادل مواد باهم را داشته باشند.

وی بخش سلولی را فاز دیگر این پژوهش نام برد و یادآور شد: در بخش سلولی نیز به ساخت سلول‌های ساده پوست دست یافتیم.

ایمانی با اشاره به نتایج به دست آمده از این روش، خاطر نشان کرد: در این تحقیقات توانستیم بخش سلولی و کاغذ زیستی را تولید و برهم کنش آنها را با یکدیگر آزمایش کنیم که چسبندگی میان سلول‌های شناور و کاغذ زیستی اتفاق افتاد.

این محقق تولید رگ و سلول را فاز دیگر این تحقیقات دانست و اضافه کرد: هدف مهندسان چاپ زیستی از این تحقیقات تولید رگ است تا بتواند گام های موثری در غذا رسانی به سلول‌های مختلف بدن را داشته باشند، ضمن آن که برای هر بافت تولیدی نیاز به رگ داریم.

وی با اشاره به تلاش‌های این گروه تحقیقاتی در زمینه تولید کلیه، گفت: محققان ژاپنی اکنون طرح کلانی در این زمینه دارند و ما نیز در این راستا اقداماتی در دستور کار داریم تا بتوانیم به بیماران دارای نارسایی کلیه کمک کنیم.






نوع مطلب : کلیه، 
برچسب ها : ساخت رگ، ساخت کلیه، ساخت سلول، موفقیت دانشمندان در ساخت رگ و سلول و کلیه، ساخت رگ و سلول و کلیه، ساخت رگ و سلول و کلیه توسط دانشمندان ایرانی، دانشمندان ایرانی موفق به ساخت ساخت رگ و سلول و کلیه،
لینک های مرتبط :

نتایج بررسی های جدید نشان می دهد، ماده شیمیایی که از آن برای تولید جداره داخل قوطی کنسرو استفاده می شود می تواند به کلیه آسیب برساند و خطر بروز بیماری قلبی عروقی را نیز افزایش دهد.


بالا بودن میزان آلبومین در ادرار، نشانه ناراحتی کلیه است که اغلب زمینه ساز بیماری قلبی عروقی و بیماری مزمن کلیوی است.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، بسیاری از افراد برای تهیه فوری غذا، از غذاهای کنسروی استفاده می کنند.

اما نتایج بررسی های جدید نشان می دهد، ماده شیمیایی که از آن برای تولید جداره داخل قوطی کنسرو استفاده می شود می تواند به کلیه آسیب برساند و خطر بروز بیماری قلبی عروقی را نیز افزایش دهد.

برای تحقیق در این باره محققان نمونه ادرار ۶۶۷ فرد بین ۶ تا ۱۹ سال را برای اندازه گیری میزان بیسفنول BPA)A ) که در جداره قوطی های کنسرو از آن استفاده می شود و میزان آلبومین آزمایش کردند. بالا بودن میزان آلبومین در ادرار، نشانه ناراحتی کلیه است که اغلب زمینه ساز بیماری قلبی عروقی و بیماری مزمن کلیوی است.

محققان دریافتند که میزان بالای بیسفنول در ادرار با میزان بالای آلبومین مرتبط است. اما این ارتباط چگونه است؟ به طور طبیعی آلبومین در ادرار نشت نمی کند زیرا بافت های سالم کلیه آن را فیلتر می کند. اما بررسی های انجام شده روی حیوانات نشان می دهد وجود بیسفنول باعث نشت آلبومین در ادرار می شود.

وجود آلبومین در ادرار با بیماری قلبی عروقی نیز ارتباط دارد و خطر بروز سکته، دیابت و بیماری آلزایمر را افزایش می دهد. اگرچه رژیم غذایی ناسالم و نداشتن فعالیت جسمی عامل خطر چاقی مفرط و بیماری قلبی عروقی است اما ماده شیمیایی موجود در محیط نیز در این امر نقش دارد. برای پیشگیری از این مشکلات از مصرف غذاهای کنسروی بپرهیزید.






نوع مطلب : کلیه، 
برچسب ها : آسیب کلیه با غذاهای کنسروی، تاثیر کنسرو بر کلیه، تاثیر غذاهای کنسروی بر کلیه، کنسرو و سلامت، عوارض کنسرو، خطر مصرف زیاد کنسرو، خطرات کنسرو،
لینک های مرتبط :

 

نارسایی کلیه، بی درد است و با تشخیص سریع این بیماری از راه ساده ترین آزمایش ادرار، می توان از عوارض جدی این بیماری پیشگیری کرد.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، متخصصان می گویند، کلیه عضوی است که عملکردش تصفیه خون و گرفتن سموم بدن است؛ البته عملکردهای بسیار فراوان دیگری هم از جمله تنظیم فشار خون، تولید موادی برای پیشگیری از کم خونی و تنظیم مواد معدنی خون دارد.

این عضو سلول های عملکردی به نام گلومرول دارد و هر کلیه، به طور میانگین، حدود یک میلیون گلومرول دارد، به طوری که اگر انسانی فقط یک کلیه نیز داشته باشد، می تواند به راحتی به زندگی عادی اش ادامه دهد.

فقط در صورتی بیمار به ناراحتی کلیه دچار می شود که با توجه به نتیجه آزمایش ها، کلیه حدود 50 تا 60 درصد کارکرد خود را از دست بدهد. چنانچه کارکرد کلیه افت شدید کرده باشد، بیمار به علائمی از جمله سردرد، سرگیجه، تهوع، استفراغ و یا افزایش فشار خون دچار می شود.

توصیه پزشکان برای پیشگیری از نارسایی کلیه، انجام دادن آزمایش های غربالگری با ساده ترین روش، از جمله آزمایش ادرار است که بسیاری از بیماری های کلیوی با این آزمایش مشخص می شود.

در صورت نیاز به بررسی بیشتر، پزشک آزمایش های دیگری از جمله اوره، کراتینین خون، سدیم، پتاسیم و آزمایش برای کم خونی و سونوگرافی را تجویز می کند.

با تشخیص زودهنگام نارسایی کلیه می توان از عوارض سکته های قلبی، مغزی و بستری های متعدد بیماران پیشگیری کرد.

23 تا 30 آبان ، "هفته ملی حمایت از بیماران کلیوی" نامگذاری شده است.






نوع مطلب : کلیه، 
برچسب ها : نارسایی کلیه، علل نارسایی کلیه، نشانه های نارسایی کلیه، علایم نارسایی کلیه، درمان نارسایی کلیه، راه های درمان نارسایی کلیه، نارسایی کلیه چیست،
لینک های مرتبط :
جمعه 20 مرداد 1391

 پژوهشگران اعلام کردند مصرف چای سرد (آیس تی) خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد.


به گفته دکتر " جان میلنر " ـ استادیار بخش اورولوژی دانشکده پزشکی دانشگاه لویولا در شیکاگو ، آیس تی (چای سرد ـ نوشیدنی که به تازگی به بازار آمده) که از نوشیدنی های محبوب در تابستان به شمار می آید ، حاوی مقادیری ترکیبات شیمیایی اکسالات است و مصرف این ماده ، به تشکیل کریستال های کوچک متشکل از نمک و مواد معدنی در ادرار منجر می شود.

به گفته پژوهشگران ، این کریستال ها بی خطرند ، اما احتمال بزرگ شدن و رسوب آنها در مجاری ادراری وجود دارد.

میلنر افزود: « برای اشخاصی که سابقه سنگ کلیه دارند و یا کلیه آنها سنگ ساز است ، چای سرد (آیس تی) بدترین نوشیدنی است.

بسیاری از اشخاص آیس تی را انتخاب می کنند ، چون کالری زیادی ندارد و طعم خوشایندتری در مقایسه با آب دارد؛ اما اگر احتمال سنگ کلیه را در نظر بگیریم ، این نوشیدنی چندان هم مناسب نیست.

به گفته پژوهشگران ، مردان چهار برابر بیش از زنان در خطر ابتلا به سنگ کلیه هستند و این خطر ، پس از 40 سالگی به مراتب افزایش می یابد.

پژوهشگران توصیه کردند برای جلوگیری از ابتلا به سنگ کلیه ، افراد آب فراوان بنوشند.

دانشمندان تاکید می کنند آب بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی است ، اما افراد می توانند شربت آبلیمو را نیز به عنوان گزینه ای مناسب در نظر گیرند.

شربت آبلیمو سرشار از سیترات هاست که از رشد سنگ در کلیه جلوگیری می کنند.

محققان می گویند: افرادی که کلیه آنها سنگ ساز است ، از خوردن مواد غذایی حاوی اکسالات ها همچون اسفناج ، شکلات ، ریواس و دانه های آجیلی خودداری و گوشت کمتر مصرف کنند ، میزان مصرف نمک را کاهش دهند و کلسیم کافی به بدن خود برسانند.






نوع مطلب : کلیه، 
برچسب ها : سنگ کلیه، علل سنگ کلیه، درمان سنگ کلیه، عوامل سنگ کلیه، راه های درمان سنگ کلیه، عمل سنگ کلیه، هزینه عمل سنگ کلیه،
لینک های مرتبط :





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
 
 
بالای صفحه