تبلیغات
وبلاگ علمی - مطالب ابر خاطرات بد
 
وبلاگ علمی

فراموش کردن گذشته یکی از سخت‌ترین کارها ست و راه‌های مختلفی برای فراموش کردن گذشته و خاطرات ناگوار وجود دارد از جمله اینکه وقت‌تان را با کسانی بگذرانید که شادتان می‌کنند و از بودن با آنها لذت می‌برید.

غلامرضا حاجتی متخصص اعصاب وروان گفت: خاطرات بد در اثر مواجه شدن با اتفاق‌هایی از جمله مرگ، طلاق و حوادث در زندگی برای فرد به وجود می‌آید.
خاطرات بد
وی افزود: عده‌ای از انسان‌ها وجود دارند که زندگی و حوادث آن را رخدادهایی تصادفی می دانند که به طور کاملا اتفاقی و بی دلیل در اطراف و پیرامون رخ می‌دهند، افرادی نیز وجود دارند که معتقدند تصادفی در کار نیست و هر چه رخ می‌دهد دلیل ظاهری و باطنی دارد، که ممکن است آن را بشناسیم یا از نگاهمان پنهان باشد در این صورت شخص بیشتر ترجیح می‌دهد که بفهمد چرا این اتفاقات بد و ناهنجار در زندگی او رخ داده است.

وی گفت: فراموش کردن گذشته یکی از سخت ترین کارها است و راه‌های مختلفی برای فراموش کردن گذشته و خاطرات ناگوار وجود دارد در این صورت لازم است که با خاطرات و تجربیات خود روبرو شوید.

وی افزود: بهتر است برای پشت سر گذاشتن و فراموش کردن گذشته گام هایی بردارید از جمله اینکه احساسات خود را بروز داده و تقصیر گناهتان را برگردن بگیرید. با کسانی که در آن خاطرات دخیل بوده‌اند حرف بزنید. برای فراموشی گذشته به عقب باز گردید. با دور ریختن احساسات و عواطف مربوط به خاطرات دردناکتان، آنها را فراموش کنید در این صورت خواهید دید چقدر احساس آرامش می‌کنید.

حاجتی گفت: برای کنار گذاشتن افکار دردناک غرور را کنار بگذارید فراموش کردن نیاز به تلاش و انرژی بسیار دارد با کنار گذاشتن گذشته دردناک می توانید آرامتر و متمرکز تر به زندگی خود ادامه دهید همچنین وقت‌تان را با کسانی بگذرانید که شادتان می‌کنند و از بودن با آنها لذت می‌برید.

وی خاطر نشان کرد: برای درمان افکار بد و اختلالاتی مانند افسردگی، اضطراب انجام روان درمانی و اصلاح باورهای نادرست که ممکن است در مورد حادثه‌ای در ذهن فرد باشد به او کمک شایانی می‌کند همچنین پرداختن به امور دیگری که توجه فرد را به سمت دیگری منحرف می‌کند می تواند تا حدودی برای او موثر باشد.





نوع مطلب : روحی و روانی، 
برچسب ها : خاطرات بد، فراموش کردن خاطرات بد، چگونه خاطرات بد را فراموش کنیم، فراموش کردن حوادث، راه های فراموشی خاطرات بد، فراموشی خاطرات بد، اعتماد به نفس،
لینک های مرتبط :

علم و دانش امروزی هنوز به مرحله ای نرسیده است که انسان بتواند با فروبردن یک قرص تمام خاطرات بد خود را فراموش کند اما محققان موسسه فناوری ماساچوست با شناسایی ژن فراموش کردن خاطرات بد یک گام به این آرزو نزدیک تر شده اند.
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر،
دانشمندان اظهار داشتند که موفق به شناسایی ژنی شده اند که نقش مهمی در از بین بردن خاطرات ایفا می کند، فرآیندی که از طریق آن خاطرات جدید جایگزین خاطرات قدیمی می شوند.

اگر دانشمندان می توانستند راهی برای تقویت فعالیت این ژن که Tet1 نام دارد، پیدا کنند، درمان اعتیاد و اختلال استرس پس از آسیب امکان پذیر می شد.

محققان برای انجام این تحقیقات، به مقایسه رفتار یادگیری موش با ژن Tet1 با موش مشابه دستکاری شده از نظر ژنتیکی پرداختند. هر دو گروه از موش ها برای ترس از یک قفس خاص آموزش دیدند تا هنگامی که آنها داخل این قفس قرار بگیرند، یک شوک الکتریکی خفیف به آنها وارد شود.

موشی که ژن Tet1 آن دستکاری شده بود بین قفس و شوک نسبت قائل شود، این مسئله به موش عادی هم آموزش داده شد، اما وقتی که محققان موش را به همان قفس بدون ارائه شوک بازگرداندند، رفتار دو گروه با هم متفاوت بود.

موشی که دارای ژن عادی Tet1 بود ترس خود را از قفس از دست داده بود چرا که حافظه آن از دریافت شوک با اطلاعات جدید جایگزین شده بود. اما موشی که ژن Tet1 آن دستکاری شده بود هنوز هم از تجربه شوک وحشت داشت.

اکنون محققان اعتقاد دارند که اگر بتوانند راهی برای ارتقای فعالیت های این ژن پیدا کنند کمک کردن به افرادی که از اعتیاد و یا اختلال استرس پس از آسیب رنج می برند میسر می شود.






نوع مطلب : روحی و روانی، 
برچسب ها : فراموشی، فراموش کردن، فراموش کردن خاطره بد، خاطرات بد، چگونه خاطرات بدمان را فراموش کنیم، فراموش کردن خاطرات بد، از یاد بردن خاطرات بد،
لینک های مرتبط :





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
 
 
بالای صفحه