وبلاگ علمی
انتشاخبر

در بروز آرتروز و پوکی استخوان، تنها کمبود کلسیم و ویتامین D نقش ندارند بلکه فقدان گروهی از املاح و عناصر بصورت هم زمان فرآیندهای مربوط به پوکی استخوان و آرتروز را تصریح می بخشند.

متخصص طب اسلامی و سنتی گفت: میوه سنجد و گل بهاره سنجد، حاوی منابع قابل توجهی از املاح و عناصر هستند که مانع پوکی استخوان می شوند که از آن جمله می توان به عناصر روی، مس، کروم و منیزیم اشاره کرد.

سنجد
وی ادامه داد: میوه سنجد همچنین حاوی اسید فولیک فراوان و ویتامین c زیاد است. علاوه براین، این میوه حاوی ترکیبات گیاهی است که گیرنده های هورمونی را فعال می کند و بنابراین مانع از دست رفتن کلسیم در دوران یائسگی در خانم ها می شود.

این متخصص طب سنتی تاکید کرد: مصرف پودر سنجد به همراه شیر که غنی از کلسیم است، در جلوگیری از بروز و یا پیشرفت پوکی استخوان و آرتروز بسیار کمک کننده است. ضمن اینکه افراد باید تحت نظر پزشک متخصص، در صورت نیاز از دارو درمانی کمک بگیرند.





نوع مطلب : زانو و کمر و استخوان، 
برچسب ها : درمان ارتروز، درمان پوکی استخوان، داروی درمان ارتروز، داروی درمان پوکی استخوان، نشانه های پوکی استخوان، خوراکی درمان ارتروز، خواص سنجد،
لینک های مرتبط :

 اسید فسفریک و گاز دی اکسید کربن موجود درنوشابه ها باعث پوکی استخوان می شود.

کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت استان ایلام گفت: نوشابه های غیرالکلی گازدار، نوشیدنی هایی هستند که عمده ترین ترکیبات آن ها آب، عصاره، شکر و دی اکسیدکربن است. عصاره یا بنیان نوشابه های طعم دار رنگی مجموعه ای از طعم دهنده های مجاز پرتقالی، لیمو، توت فرنگی، رنگ مجاز، امولسیون کننده، اسید سیتریک و سایر اسید های مجاز است.

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، مهندس داود علیمردانی با اشاره به انواع نوشابه افزود: نوشابه های گازدار نوع کولا مانند کوکاکول و پپسی کولا نوشابه هایی هستند که از مخلوط کردن عصاره با طعم کولا، کارامل و سایر مواد افزودنی به دست می آیند و به رنگ مشکی موجودند .و نوشابه های گازدار طعم دار رنگی مانند فانتا نوشابه های گازدار طعم دار بی رنگ نوشابه ها ی گازدار میوه ای نیز نوشابه هایی هستند که از مخلوط کردن رنگ های مجاز خوراکی و مواد طعم دهنده و سایر مواد افزودنی بدست می آیند.


وی گفت: علاوه بر انواع یاد شده، نوشابه های دیگری همچون نوشابه گازدار بدون طعم ورنگ مانند آب های معدنی گازدار نوشابه های گازدارمالت(ماﺀ الشعیر)و نوشابه های گازدارکم کالری (سبک) نیز موجود می باشد که این نوشیدنی ها حداقل به میزان 25% کالری کمتری در مقایسه با نوشیدنی ها استاندارد تأمین می کنند. در تهیه این نوع نوشابه ها از شیرین کننده طبیعی و مصنوعی به طورهمزمان استفاده می شود.
کارشناس ﻤﺴﺋول تغذیه مرکز بهداشت استان ایلام بیان داشت: در تهیه نوشابه های گازدار رژیمی(بدون قند) از شیرین کننده های مصنوعی استفاده می شود و در صورتی که از شیرین کننده آسپارتام استفاده شده باشد، مصرف آن برای افراد مبتلا به فنیل کتونوری ممنوع است و نوشابه های انرژ ی زا نیز حداقل باید حاوی 25% کالری بیش از سایر نوشیدنی ها باشد به همین علت حاوی مقدار زیادی از انواع قند های طبیعی یا شیرین کننده های مصنوعی هستند .


وی در خصوص مصرف نوشابه های ورزشی ابراز داشت: این نوشیدنی ها تأمین کننده آب، انرژی و الکترولیت های مختلف بوده و مصرف آن ها به جبران این مواد از دست رفته به شکل تعریق طی ورزش و فعالیت های بدنی سنگین کمک می کند.
کارشناس ﻤﺴﺋول تغذیه مرکز بهداشت استان ایلام افزود: مصرف نوشابه به دلیل کالری(انرژی) قابل ملاحظه ی آن، در افرادی که دچار اضافه وزن هستند، و یا قصد کنترل وزن دارند باید محدود شود. همچنین در صورت مصرف زیاد از این نوشیدنی، اسید فسفریک و گاز دی اکسید کربن موجود در آن با برداشت املاح از بافت استخوانی سبب پوکی استخوان می شود.


مهندس علیمردانی اظهار داشت: یکی از عمده ترین عوارضی که مصرف این نوشیدنی ها ایجاد می کند، چاقی افراد است که هر 300 میلی لیتر نوشابه حاوی 28 گرم معادل 2 قاشق غذا خوری شکر است و افراط در مصرف نوشابه ها به ویژه نوشابه های ورزشی و ماﺀالشعیر سبب افزایش وزن و چاقی حتی در کودکان و نوجوانان می شود.
وی به مضرات استفاده از نوشابه اشاره کرد و افزود: بد غذایی کودکان، افزایش برگشت غذا از معده به مری، پوکی استخوان و سایش دندان از عوارض مصرف نوشابه است و همچنین عوارض ناشی از کافئین نیز با تأثیر بر سیستم عصبی موجب بهم خوردن نظم خواب، بیش فعالی و اعتیاد به مصرف نوشابه می شود.
مهندس علیمردانی در بخش دیگری از سخنان خود توصیه کرد: باید مصرف نوشابه های شیرین گازدار را به حداقل برسانید و تا حد امکان آب سالم و نوشیدنی های تازه طبیعی مانند آب میوه های خانگی را بجای نوشابه های صنعتی بنوشید.


وی افزود: تا حد امکان از نوشابه های فاقد رنگ و مواد نگهدارنده استفاده کنید و برای جلوگیری از پوسیدگی دندان، بعد از نوشیدن نوشابه، دهان خود را با آب بشویید. همچنین برای کاهش میزان تماس مستقیم نوشابه با دندان ها، نوشابه را با نی بنوشید. در صورت مصرف نوشابه در حجم زیاد، آب کافی نیز بنوشید تا بدن دچار کم آبی نگردد.
کارشناس ﻤﺴﺋول تغذیه مرکز بهداشت استان ایلام بیان داشت: زنان باردار و شیرده و کودکان از مصرف نوشابه های گاز دار خودداری کنند و نوشابه های گازدار نباید هنگام فعالیت بدنی شدید و ورزش مصرف شوند زیرا خاصیت ادرار آوری کافئین و تعریق هنگام فعالیت جسمی باعث کم آبی می شود.






نوع مطلب : زانو و کمر و استخوان، 
برچسب ها : پوکی استخوان، تاثیر نوشابه در پوکی استخوان، نوشابه پوکی استخوان، درمان پوکی استخوان، علل پوکی استخوان، عوامل پوکی استخوان، راه های درمان پوکی استخوان،
لینک های مرتبط :
جمعه 20 مرداد 1391

 مصرف زیاد نمک ، باعث پوکی استخوان ها می‌شود.

پزشکان هشدار می‌دهند، مصرف زیاد نمک در برنامه غذایی روزانه افراد مستعد، باعث ابتلا به شمار زیادی از امراض مختلف مثل بیماری‌های قلبی ـ عروقی و یا سنگ کلیه می‌شود .


کارشناسان بهداشتی دانشگاه آلبرتا در کانادا به تازگی دریافتند، کلسیم و سدیم توسط یک مولکول مشترک در بدن تنظیم می شوند و مقدار سدیم زیاد در خون از طریق ادرار دفع می‌شود و در این فرآیند طبیعی، کلسیم نیز همراه سدیم از بدن خارج شده و افزایش دفع کلسیم عامل تشکیل سنگ کلیه و در نتیجه خطر ابتلا به پوکی استخوان را تشدید می‌کند .





نوع مطلب : زانو و کمر و استخوان، 
برچسب ها : پوکی استخوان، علل پوکی استخوان، درمان پوکی استخوان، راه های جلوگیری از پوکی استخوان، چگونگی درمان پوکی استخوان، پوکی استخوان درمان، عوامل پوکی استخوان،
لینک های مرتبط :





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
 
 
بالای صفحه