تبلیغات
وبلاگ علمی - مطالب ابر رفلاکس معده
 
وبلاگ علمی
چهارشنبه 18 اردیبهشت 1392

چند وقتی است که معده‌تان مدام می‌سوزد و ترش می‌کنید. کلافه می‌شوید و به پزشک مراجعه می‌کنید. دکتر با همان لحن آرام همیشگی می‌گوید: «شما دچار ریفلاکس معده هستید.به زبان ساده‌تر این که محتویات معده‌تان به مری برمی‌گردد و دچار سوزش معده می‌شوید.»


سپس کلی غذا را برای‌تان ممنوع می‌کند و می‌رسد به نوشیدنی‌های مورد ‌علاقه‌تان: «چای ممنوع! قهوه ممنوع! هات‌چاکلت ممنوع! نوشابه ممنوع! به طور کلی نوشیدنی‌های کافئین‌دار ممنوع! سرکه ممنوع! و...». قیافه‌تان به شکل یک علامت سوال بزرگ درمی‌آید. اگر همه این نوشیدنی‌ها ممنوع است پس چه چیزهایی می‌توانید بنوشید؟

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر؛ آقای ابوذر گودرزی، کارشناس تغذیه، نوشیدنی‌هایی را که با خیال راحت می‌توانید نوش جان کنید را به شما می گوید.

آب سبزیجات را دریابید

البته نوشیدن یک فنجان قهوه داغ یا هات‌چاکلت خیلی هیجان‌انگیزتر از سر کشیدن آب کرفس یا جعفری است؛ اما با این حال، باید کمی مراعات کنید و نوشیدنی‌های مناسب شرایط خود را دریابید. می‌توانید از عصاره سبزیجاتی مانند کرفس، خیار، کلم، جعفری، آویشن، گشنیز و زیره استفاده کنید. آب گوجه‌فرنگی مانند آب‌لیمو یا آب زرشک می‌تواند در تشدید این بیماری موثر باشد، در نتیجه باید عطای‌شان را به لقایشان ببخشید.

آبمیوه‌های شیرین مجازند

شما که عاشق آبمیوه هستید باید حواس‌تان را کمی جمع کنید. انتخاب آبمیوه‌ها جدا از این که در چه فصلی باشیم، باید از بین میوه‌هایی باشد که اسیدیته پایینی دارند. آبمیوه‌های شیرینی مانند انبه یا کدو تنبل می‌تواند کمک‌کننده باشد، اما در عوض مرکباتی مانند پرتقال و نارنگی به دلیل داشتن اسید اسکوربیک (ویتامین C) بالا برای افرادی که از ریفلاکس معده رنج می‌برند، مناسب نیست.

بوی خوش بیدمشک و کاسنی

حتما برای شما هم پیش آمده که با سوزش و درد معده پیش مادربزرگ یا مادرتان بروید و او هم بلافاصله عرق نعنا را برای‌تان تجویز کند. یکی از عرقیجاتی که به هیچ‌ وجه در طول این بیماری نباید مصرف شود همین عرق نعناست زیرا با تاثیر بر دریچه انتهایی مری باعث تحریک و برهم زدن نظم انقباضی آن می‌شود. از بین عرقیجات می‌توان به بیدمشک و کاسنی اعتماد کرد. بهتر است عرق بیدمشک را به همراه کمی عسل مصرف کنید.

شیرهای گیاهی را جایگزین شیر حیوانی کنید

شیرهای گیاهی مانند شیر سویا به دلیل انجام فرآیند جوشاندن که باعث شکسته شدن بافت پروتئینی آنها می‌شود، می‌تواند برای افرادی که از ریفلاکس معده رنج می‌برند مفید باشد. مخلوط کردن مقداری عسل با شیر سویا یا شیر بادام می‌تواند مفید باشد.

تکلیف شیر چه می‌شود؟

شیر جزو نوشیدنی‌هایی است که دل کندن از آن سخت است، اما مصرف شیر بستگی به فرد بیمار دارد و هر فردی واکنش خاصی نسبت به شیر نشان می‌دهد ولی در حالت کلی تحمل نکردن لاکتوز یا قند شیر می‌تواند باعث بازگشت محتویات معده و تحریک دریچه انتهایی مری شود که به دلیل وجود اسید کلریدریک در موکوس، سوزش معده و ترش کردن اتفاق می‌افتد. در حالت کلی اگر سوزش معده دارید از نوشیدن زیاد شیر بپرهیزید چون ممکن است مشکل را تشدید کند. درست است که شیر در کوتاه‌مدت سوزش معده را تسکین می‌دهد، اما در طولانی‌مدت باعث افزایش ترشحات معده شده و آن را اسیدی می‌کند.

نوشیدنی‌های تقویت‌کننده ریفلاکس

ریفلاکس معده احساس ناخوشایندی است و در صورت شدت گرفتن، زندگی را به کام هر کسی تلخ می‌کند. مخلوط شیر و عسل یکی از بهترین ترکیبات مفید برای بیماران مبتلا به عارضه ریفلاکس معده است. به​علاوه چای سبز و چای بابونه نیز از دم‌نوش‌های مفیدی هستند که به جای چای معمولی یا قهوه که تشدید‌کننده ریفلاکس هستند، قابل استفاده است.

راه چاره نوشیدنی‌های مضر

بدون شک دل کندن از چای یا قهوه برای خیلی‌ها سخت است، اما می‌توان شرایطی ایجاد کرد که این قبیل نوشیدنی‌های مضر مشکل کمتری ایجاد کنند. این نوشیدنی‌های مشکل‌ساز باید زمانی مصرف شوند که معده خالی است؛ اگر چای میل دارید سعی کنید داخل فنجان‌تان کمی عسل بریزید تا مشکل کمتری ایجاد شود. نکته مهم دیگر این که ضمن مصرف وعده‌های غذایی کم‌حجم و غیرمحرک، سعی کنید یک ساعت قبل از غذا و تا دو ساعت بعد از آن، نوشیدنی استفاده نکنید.






نوع مطلب : معده و روده، 
برچسب ها : ترش کردن، رفلاکس معده، درمان رفلاکس معده، علل رفلاکس معده، علایم ترش کردم، علایم رفلاکس معده، رفلاکس معده چیست،
لینک های مرتبط :

اگر رفلاکس درازمدت ادامه داشته باشد به مخاط مری‌ آسیب رسانده و زخم، تنگی یا سرطان مری ایجاد می‌شود.

فوق تخصص گوارش و کبد گفت: مواد غذایی مانند نوشابه‌های گازدار، غذاهای چرب، ترشی‌جات و به ویژه سس‌های تند رفلاکسوژن هستند و می‌توانند موجب رفلاکس شوند.
علوی‌نژاد گفت: سوزشی که اصطلاحا با عنوان سوزش "سردل" شناخته می‌شود معمولا به دلیل رفلاکس رخ می‌دهد. بازگشت از معده به مری در همه افراد دیده می‌شود ولی اگر بیش از حد معمول باشد موجب مشکل در معده و اسپاسم مری می‌شود. گاهی ممکن است این درد شدید باشد که با درد قلبی اشتباه گرفته شود.

دکتر پژمان علوی‌نژاد اظهار کرد: این وضعیت بیش‌تر پس از صرف غذا و در وضعیت درازکش رخ می‌دهد که یکی از راهکارها برای پیشگیری این است که بلافاصله پس از صرف غذا افراد از خوابیدن خودداری کنند.

وی ادامه داد: در یک وعده نباید غذای زیادی خورد، ممکن است معده گشاد شده و محل اتصال مری و معده که دریچه‌ای فیزیولوژیک است نتواند مناسب کار کند و رفلاکس ایجاد ‌شود.

علوی‌نژاد تصریح کرد: مواد غذایی مانند نوشابه‌های گازدار، غذاهای چرب، ترشی‌جات و به ویژه سس‌های تند رفلاکسوژن هستند و می‌توانند موجب رفلاکس شوند.

این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز گفت: پوسیدگی دندان، بوی بد دهان، سرفه‌های مزمن، تنگی نفس و التهاب حلق عوارضی است که رفلاکس از خود نشان می‌دهد.

علوی‌نژاد بیان کرد: اگر رفلاکس درازمدت ادامه داشته باشد به مخاط مری‌ آسیب رسانده و زخم، تنگی یا سرطان مری ایجاد می‌شود.

وی ادامه داد: امروزه داروهای زیادی برای کنترل اسید معده ساخته شده است که پاسخ خوبی هم می‌دهند. البته مصرف این داروها همیشه باید ادامه داشته باشد و نمی‌توان پس از مدتی آن را قطع کرد و تنها می‌توان پس از مدتی دوز داروها را کاهش داد. این داروها تست شده‌اند و عارضه‌ای ندارند.






نوع مطلب : معده و روده، 
برچسب ها : سوزش سر دل، رفلاکس، رفلاکس معده، درمان رفلاکس معده، دلیل رفلاکس معده، ترش کردن، ترش کردن بعد از غذا،
لینک های مرتبط :
یکشنبه 5 شهریور 1391

سوزش معده یا سوزش سر دل یا رفلاکس (reflux)، مشکلی بسیار شایع است و به همین دلیل فرد مبتلا فکر می کند، تشخیص و درمان آن بسیار آسان است.


گاهی اوقات علائم بازگشت اسید معده به مری (رفلکس معده) مبهم بوده و فرد بیمار به اشتباه تصور می کند، به بیماری دیگری مبتلا شده است.

دکتر تیمونی فانر، استادیار طب داخلی در مرکز علمی بهداشت دانشکده پزشکی در تگزاس در این باره می گوید: 

"اگر سوزش معده را درمان نکرده و آن را به حال خود وا گذاریم، ممکن است در نهایت به بیماری مری بارت (Barret) مبتلا شویم، بیماری که پیش زمینه ای برای ابتلا به سرطان مری شناخته می شود."


حال با 10 علامت مهم سوزش سر دل یا ترش کردن غذا آشنا می شویم.

1- احساس درد در قفسه سینه

درد قفسه سینه، زمانی رخ می دهد که اسید معده به درون مری بازگردد. این یکی از علامت های ابتلا به سوزش معده شناخته می شود. اما درد حاصله می تواند طولانی تر و شدیدتر از حدی باشد که ما انتظار داریم. بسیاری از افراد با دیدن این علامت، به اشتباه تصور می کنند دچار حمله قلبی شده اند. هرگز از کنار درد قفسه سینه سرسری عبور نکنید، بخصوص اگر هنگام ورزش یا انجام کارهای شخصی شدید تر می شود.

دکتر والتر کویل، متخصص گوارش در کلینیک توری پاین، می گوید: "اگر در قفسه سینه خود احساس درد دارید، حتما به پزشک مراجعه کرده و مطمئن شوید که از حمله قلبی در امان هستید."


2- افزایش شدت درد در هنگام استراحت کردن

احتمال بازگشت اسید درون معده به مری، در هنگام خوابیدن و دراز کشیدن بیشتر می شود.

دکتر کویل در این رابطه، چنین می گوید: "اگر پس از خوردن غذا، برای مدتی صاف بنشینید، غذا با احتمال بیشتری در معده شما باقی می ماند. چون بدن شما به صورت نقطه ی گرانشی عمل می کند. اگر تعادل این نقطه ی گرانشی به هم خورد، احتمال بازگشت اسید معده به مری زیاد می شود."
افراد مبتلا به سوزش معده مزمن، باید هنگام دراز کشیدن، سطح زیر سر خود را بالاتر از بدنشان قرار دهند و نباید شام سنگین بخورند

دردی که بلافاصله پس از خوردن غذا- بخصوص غذاهای سنگین- احساس می شود، غالبا به دلیل پُر شدن معده است و در نتیجه معده چاره ای ندارد، جز اینکه بخشی از غذا را به بالا بفرستد. اما شما می توانید از این اتفاق، بدون مصرف هیچ گونه دارویی، پیشگیری نمایید.

دکتر کویل می گوید: "تاکید می کنم که این افراد از خوردن غذاهای سنگین و چرب اجتناب کرده و مصرف نوشیدنی های گازدار و دخانیات را تا جایی که می توانید کاهش دهند."

و این هم دلیل دیگری است که نباید پس از خوردن غذا، دراز بکشید.


3- طعم تلخ دهان

گاهی اوقات اسید معده تا گلو بالا می آید، و سبب ماندگاری طعمی تلخ و ناخوشایند در دهان می شود. در موارد شدید، این بازگشت اسید معده به گلو، می تواند سبب خفگی شود.

اگر این اتفاق برای شما رخ داد- به خصوص هنگام شب- حتما به پزشک مراجعه کرده و با او مشورت نمایید. دکتر کویل اظهار می دارد: اگر فرد با حالت خفگی از خواب بیدار شود، باید به پزشک مراجعه کند و از داروهای ضد اسید معده (آنتی اسید) استفاده نماید.


4- گرفتگی صدا یا سینه

هنگامی که صدایتان خدشه دار می شود، ممکن است فکر کنید در مراحل اولیه سرماخوردگی قرار دارید، اما گرفتگی صدا یا سینه می تواند یکی از علائم سوزش معده باشد.

دکتر فانر، متخصص بیماری های گوارشی اظهار می دارد: "اگر اسید معده به درون مری نفوذ کند، می تواند موجب تحریک تارهای صوتی شود. دقت کنید که صدایتان کی و چه هنگامی، از حد معمول خشن تر شده است. اگر این احساس پس از خوردن غذا به شما دست داد، احتمال بازگشت اسید (رفلکس) وجود دارد."
اگر بلافاصله پس از خوردن غذا، احساس گلودرد کردید، احتمالا به سوزش معده مبتلا هستید


5- گلو درد

گلودرد یکی دیگر از علائم سرماخوردگی یا آنفلوانزا شناخته می شود، اما در واقع ممکن است به دلیل مشکلات گوارشی ایجاد شده باشد.

اگر بلافاصله پس از خوردن غذا، احساس گلودرد کردید، احتمالا به سوزش معده مبتلا هستید. با این وجود، بر خلاف سرماخوردگی یا آنفلوانزا، این گلودرد می تواند مزمن نیز شود. اگر نشانه های دیگری، مانند گرفتگی بینی یا عطسه کردن را در خودتان مشاهده نکردید، بازگشت اسید معده را حتما مدنظر قرار دهید و آن را سرسری نگیرید.


6- سرفه کردن



بسیاری از علائم تنفسی، مانند سرفه مزمن و خس خس سینه، می تواند به علت سوزش معده ایجاد شود، زیرا اسید معده می تواند وارد ریه های شما شود.

اگر تردید دارید که به سوزش معده مبتلا هستید یا نه، ریشه های آن را در مشکلات تنفسی جستجو کنید. شاید به این دلیل که این علائم تنفسی بلافاصله پس از خوردن غذا خود را نشان می دهند.

می توانید با پزشک خود مشورت کرده و از او بخواهید تا برایتان آزمایش PH بنویسد. این آزمایشی سرپایی است که میزان اسید موجود در ریه های شما را در طول 24 ساعت گذشته، اندازه می گیرد. این آزمایش می تواند به شما کمک کند تا دریابید که آیا به سوزش معده مبتلا هستید یا خیر.


7- آسم

سرفه و خس خس سینه مرتبط با سوزش معده، اگر مزمن شود، می تواند نشانه های آسم را از خود بروز دهد.

با این وجود، هنوز ثابت نشده است که سوزش معده مزمن می تواند در نهایت به بیماری آسم منجر شود. هرچند بسیاری از افرادی که مبتلا به سوزش معده هستند، آسم نیز دارند و بالعکس، اما هنوز دلایل مرتبط با این همپوشانی مشخص و واضح نیست.
اگر سوزش معده را درمان نکرده و آن را به حال خود وا گذاریم، ممکن است در نهایت به بیماری مری بارت مبتلا شویم که پیش زمینه ای برای ابتلا به سرطان مری است


متخصصان تصور می کنند که اسید معده با تحریک اعصاب موجود در سینه تلاش می کند تا با انقباض لوله های تنفسی، وارد ریه نشود. باز هم می گویم، با انجام یک آزمایش ساده ی PH، می توانید از حقیقت مشکل خود آگاه شوید.


8- حالت تهوع



حالت تهوع، نشانه ای است که با بسیاری از بیماری ها همراه است؛ بنابراین بسیار سخت است که با دیدن این علامت، آن را به سوزش معده نسبت دهیم. اما، دکتر کویل در این باره می گوید: "در برخی افراد، سوزش معده تنها خود را از طریق حالت تهوع نشان می دهد. اگر بیشتر اوقات حالت تهوع دارید و دلیل آن را نمی دانید، یکی از حدس هایتان می تواند سوزش معده باشد."

اگر این حالت تهوع، درست پس از خوردن غذا سراغ شما می آید، تقریباً با اطمینان می توان گفت که شما به سوزش معده مبتلا هستید. اگر چنین است، با استفاده از داروهای آنتی‌اسید که به طور منظم مصرف شود، می توانید تا حد زیادی ناراحتی خود را کاهش دهید.


9- بزاق اضافی

دکتر کویل می گوید: اگر دهانتان به طور ناگهانی شروع به تولید بزاق اضافی می کند، می تواند آب اضافی باشد که به علت اسید معده بوجود آمده است.

در این حالت، همان اعصاب درگیر هستند و در نهایت ممکن است منجر به استفراغ شود. این امر به دلیل آن است که بدن شما تلاش دارد تا مری را از هر گونه ماده ی سوزش آوری دور کند. پس به شستشوی آن اقدام می کند.


10- مشکل در بلع غذا

دکتر فانر می گوید: پس از ابتلا به سوزش معده، با گذشت زمان، این چرخه ی دامنه دار آسیب و بهبود، سبب ایجاد زخم مری می شود. این امر به نوبه ی خود، موجب ورم در بافت پایینی مری می شود که نتیجه آن تنگ شدن مری و ایجاد مشکل در بلع غذا است.


منبع : سلامت نیوز





نوع مطلب : معده و روده، 
برچسب ها : ترش کردن، درمان ترش کردن، نشانه های ترش کردن، علل ترش کردن، چگونگی درمان ترش کردن، درمان رفلاکس، رفلاکس معده،
لینک های مرتبط :





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی
 
 
بالای صفحه