تبلیغات تبلیغات
وبلاگ علمی درباره وبلاگ مطالب اخیر
آرشیو وبلاگ نویسندگان برخی از مواد غذایی تاثیر بدی روی دندان ها می گذارند و برخی دیگر نه تنها مضر نیستند، بلكه به بهبود و حفظ سلامت دندان ها، كمك شایانی می كنند كه در اینجا به 7 مورد از آن ها می پردازیم: 1- چای سبز
چای سبز حاوی پلی‌فنل " یک آنتی‌اكسیدان گیاهی " است که از آسیب دندان ها و ایجاد حفره دهانی و بیماری های لثه ای پیشگیری می كند. 2- شیر و ماست
شیر و ماست بدون مواد شیرین كننده، برای دندان مفید است. آن ها دارای اسیدیته ی پایینی هستند، بدین معنا كه از تخریب تدریجی دندان كه پوسیدگی نام دارد، پیشگیری می كنند. 3- پنیر
پنیر با كربوهیدرات پایین ،كلسیم و فسفات بالا، فواید بسیاری برای دندان دارد. این ماده غذایی، PH دهان را متعادل می كند و به حفظ و بازسازی مینای دندان كمك می كند و با تولید بزاق، باكتری ای كه باعث ایجاد حفره دندانی و بیماری لثه می شود را از بین می برد. 4- میوه‌جات
میوه‌های مختلف مانند سیب، توت فرنگی ، مركبات و به خصوص كیوی، حاوی مقادیر فراوانی ویتامین C هستند. 5- سبزیجات
كدو حلوایی ، هویج، سیب زمینی و بروكلی مملو از ویتامین A هستند و برای تشكیل مینای دندان وجود این ویتامین بسیار ضروری است علاوه بر این، سبزیجات ترد، لثه‌ها را تمیز كرده، باعث تحریك آن ها نیز می شوند. 6- پیاز
این سبزی، دارای تركیب ضد باكتری قوی، بنام سولفور( گوگرد) است. طبق نظر محققان، بیشترین خاصیت پیاز، زمانی است كه به صورت خام و پوست كنده استفاده شود، البته ممكن است خوشمزه نباشد ولی ضامن سلامتی دندان های شما خواهد بود. 7- آب
با نوشیدن آب، كمك می کنیم تا لثه ها مرطوب بمانند و مواد غذایی كه لای دندان ها گیر كرده و تجزیه شده و در نهایت باعث بوی بد دهان گشته اند، شسته شده و از بین بروند. نوع مطلب : دهان و دندان، برچسب ها : دندان، پوسیدگی دندان، جلوگیری از پوسیدگی دندان، سلامت دندان، سالم نگه داشتن دندان، عصب کشی دندان، پر کردن دندان، لینک های مرتبط : موضوعات پیوندهای روزانه آمار وبلاگ
امکانات جانبی |
||
|
|
